tag:blogger.com,1999:blog-18059871570854261452024-03-13T08:06:57.671-07:00Liderazgo AuténticoComo líderes, hoy enfrentamos un mundo en constante cambio: ambiental, social, geo-político, tecnológico... Las respuestas del pasado ya no son suficientes. El Liderazgo Auténtico es una nueva visión del liderazgo centrada en el autoconocimiento y que conjuga tanto fuentes de Oriente - Budismo, meditación, espiritualidad - y de Occidente - Teoría de los Sistemas, inteligencia emocional, comunicación efectiva y coaching, entre otros. - INGRID TOPPELBERGIngrid Toppelberghttp://www.blogger.com/profile/00154033343842964507noreply@blogger.comBlogger173125tag:blogger.com,1999:blog-1805987157085426145.post-20290158109009159382013-03-20T07:04:00.000-07:002013-03-20T07:04:00.673-07:00Cierre de Google ReaderHola amigos!<br />
<br />
Aquellos usuarios de <a href="http://www.google.es/reader/" target="_blank">Google Reader</a> como yo, ya se habrán enterado que éste cerrará a partir del 1 de Julio. Aquí les envío un artículo de <a href="http://www.lanacion.com.ar/" target="_blank">La Nación</a> donde se presentan 6 alternativas para poder seguir siguiendo sus blogs favoritos.<br />
<br />
Espero les sirva! <br />
<a href="http://www.lanacion.com.ar/1563141-seis-alternativas-para-migrar-las-suscripciones-de-google-reader" target="_blank"><br /></a>
<a href="http://www.lanacion.com.ar/1563141-seis-alternativas-para-migrar-las-suscripciones-de-google-reader" target="_blank">Seis alternativas para migrar las suscripciones de Google Reader</a>Ingrid Toppelberghttp://www.blogger.com/profile/00154033343842964507noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1805987157085426145.post-28996052041425250062013-03-14T08:00:00.000-07:002013-03-14T08:00:08.049-07:00Un Papa y una Reina argentinosPor primera vez en la historia hay un Papa latinoamericano y es argentino. La verdad es que mucho del tema no entiendo, pero me alegra muchísimo y me llena de orgullo que<a href="http://www.lanacion.com.ar/1563033-las-primeras-palabras-de-bergoglio-como-papa" target="_blank"> hayan elegido al Cardenal Jorge Bergoglio</a>. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-apPvwzjE0Wo/UUGaFii_1yI/AAAAAAAAAeo/VR-2euEWeII/s1600/jorge-bergoglio-el-nuevo-papa-1677455w615.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="http://3.bp.blogspot.com/-apPvwzjE0Wo/UUGaFii_1yI/AAAAAAAAAeo/VR-2euEWeII/s400/jorge-bergoglio-el-nuevo-papa-1677455w615.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Pero esta elección me lleva a reflexionar sobre nosotros como Argentinos. <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Categor%C3%ADa:Premios_Nobel_de_Argentina" target="_blank">5 Premios Nobel</a>, el <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Ernesto_Guevara" target="_blank">Che Guevara</a>, <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Eva_Per%C3%B3n" target="_blank">Evita</a>, <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Maradona" target="_blank">Maradona</a>, <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Lionel_Messi" target="_blank">Messi</a>, <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/M%C3%A1xima_Zorreguieta" target="_blank">Máxima</a> y ahora <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Jorge_Mario_Bergoglio" target="_blank">Bergoglio</a> (resalto en particular la admirable humildad de los últimos 3 que ayudan a contrarrestar el estereotipo de argentino). La verdad es que es increíble la cantidad de individuos de proyección internacional que genera Argentina (se puede discutir si son positivos o negativos, pero definitivamente han tenido gran impacto). Y sin embargo, no logramos encontrar la receta para trabajar en equipo y sacar el país adelante.<br />
<br />
En este momento estoy en <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Singapur" target="_blank">Singapur</a> y comentándole esto a un amigo, me dijo "<i>Exactamente al revés que Singapur</i>". <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Singapur" target="_blank">Singapur</a> es una ciudad estado de 5 millones de habitantes, al sur de <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Malasia" target="_blank">Malasia</a>. Es un pequeño país con mayoría china y rodeado de países musulmanes, que logró la independencia de los ingleses en 1957. Hoy está <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Anexo:Pa%C3%ADses_por_PIB_%28PPA%29_per_c%C3%A1pita" target="_blank">entre los 3 países con mayor PBI per cápita del mundo</a> (y sin tener petróleo). <a href="http://3.bp.blogspot.com/-Rw09ucAtUd0/UUGcL5-eGwI/AAAAAAAAAe4/N2F74uU0Dfg/s1600/maxima-zorreguieta-290113-300x233.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://3.bp.blogspot.com/-Rw09ucAtUd0/UUGcL5-eGwI/AAAAAAAAAe4/N2F74uU0Dfg/s200/maxima-zorreguieta-290113-300x233.jpg" width="153" /></a><br />
¿Cómo lograron esto? ¿Trabajan bien en equipo naturalmente? ¿Están altamente cohesionados? No. Me inclinaría a decir que fue porque siguieron obedientemente a su líder <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Lee_Kuan_Yew" target="_blank">Lee Kuan Yew</a> que gobernó 47 años (y fue sucedido por su hijo en 2004). Fue un gobierno autocrático, sin alternancia y poca oposición (aunque sin represiones ni masacres) que seguramente se puede mejorar, pero lo que es indudable es que Lee Kuan Yew marcó un camino adecuado y el pueblo lo siguió, alcanzando un gran desarrollo. Cuando las cosas funcionan, no hay necesidad de grandes personalidad ni héroes. <br />
<br />
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-UocI141p5Xo/UUGdFQ0EleI/AAAAAAAAAfI/zXpqmApNcwo/s1600/1275583639_e.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://1.bp.blogspot.com/-UocI141p5Xo/UUGdFQ0EleI/AAAAAAAAAfI/zXpqmApNcwo/s200/1275583639_e.jpg" width="141" /></a> Por otro lado, aquí en Argentina tenemos lo contrario. De ser uno de los 10 países más ricos del mundo en 1930, descendimos a la posición 50-55 en PBI per capita y no pudimos ni pasar de 4tos de final en el Mundial a pesar de tener a muchos de los mejores jugadores del mundo. Y sin embargo, es realmente increíble que siendo solo 40 millones y por allá lejos al sur, algunos argentinos hayan llegado tan lejos.<br />
¿Cómo logramos esto? Yo creo (y probablemente ustedes tengan otras que me encantará escuchar) que acostumbrados a contextos adversos con recurridas crísis y la cultura del "piola" o "vivito", nos enseñó a que sobrevive el más fuerte y más ingenioso (aunque no sea siempre por el bien común). Esto genera mucha creatividad, una enorme resiliencia y muchos emprendedores. Nos vemos obligados a desarrollar habilidades para sobrevivir que en países más estables no desarrollan porque no las necesitan (Ex. Acá la gente está aterrada porque subió la inflación y ahora es del 5%, y realmente ni les entra en la cabeza que se pueda sobrevivir en un país con 30% de inflación sostenida). Así se forman grandes individuos, pero pocos equipos… <br />
<br />
El <a href="http://liderazgoautentico.blogspot.sg/2008/10/el-caos-segun-dan-wieden-wiedenkennedy.html" target="_blank">caos</a> genera los mejores líderes ya que les da otra visión y más herramientas y nosotros tenemos mucho de eso... ¿Por qué es entonces que no tenemos más líderes positivos en Argentina que logren unidad en pos del bienestar de todos? <b>¿Cómo podemos hacer para capitalizar toda esa creatividad, resiliencia y perseverancia en pos de un futuro mejor para nuestros hijos?</b><br />
<br />
<b><span style="color: purple;">Yo creo que la clave es la falta de confianza. Con reglas claras, podríamos dejar de preocuparnos porque el vecino, cliente, jefe, proveedor, estado, etc nos va a estafar y empezar a pensar en como podemos, juntos, apalancar nuestras habilidades y generar más valor.</span></b>Ingrid Toppelberghttp://www.blogger.com/profile/00154033343842964507noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1805987157085426145.post-23446654828364687722012-10-24T14:10:00.002-07:002012-10-24T14:10:11.070-07:00Yehuda Berg: Algunas reflexiones de la KabbalahHola amigos!<br />
Hoy quería compartir con ustedes algunas lindas reflexiones de <a href="http://www.yehudaberg.com/" target="_blank">Yehuda Berg</a> del <a href="http://www2.kabbalah.com/spanish/index.php" target="_blank">Centro de Kabbalah. </a><br />
<br />---------------------------------------------------------------------------------------------------------<b><br /></b><br />
<b>Remover el juicio</b><br />
"Algunas veces, para ser proactivos en vez de reactivos, tenemos que ir en contra de nuestra naturaleza por completo. El día de hoy, piensa en la persona de tu vida hacia la que sientas que más juicio emites y realiza tres actos de compartir por él/ella sin decirle por qué lo estás haciendo. <br /><br />Puede que esto parezca algo ilógico de hacer, pero encontrarás que cambia por completo la energía de juicio por una forma de dar y compartir." <br />
<br />---------------------------------------------------------------------------------------------------------<br /><b style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Illustration of an ancient, mystic magikal sigil. Stock Photo - 7607133" border="0" class="compImg" height="150" src="http://us.123rf.com/400wm/400/400/gatordawg/gatordawg1008/gatordawg100800047/7607133-illustration-of-an-ancient-mystic-magikal-sigil.jpg" title="Illustration of an ancient, mystic magikal sigil. Stock Photo" width="200" /> </b><br />
<b>¡Siguiente!</b> <br />
"Cuando tenemos un logro, superamos
algún temor o incluso cuando cometemos un error, haz uso de una palabra
simple: “¡Siguiente!”. <br /><br />La herramienta más poderosa para combatir
la voz del Ego, ya sea que este te esté diciendo que eres genial o que
eres la peor persona del mundo, es seguir adelante. Por todos los medios
deberíamos ser felices por lo que hemos alcanzado o recordar cambiar
nuestra negatividad, pero también deberíamos estar conscientes que
siempre hay algo que podemos estar haciendo y que si permanecemos
atascados en algún lugar no podemos alcanzar nuestro destino. <br /><br />La Luz viene sólo cuando seguimos adelante"<br />
<br />---------------------------------------------------------------------------------------------------------<b> </b><br />
<b>Amor incondicional</b><br />
"Cuando alguien muestra su mejor lado, por supuesto que es fácil amarlo. ¿Pero qué sucede cuando alguien está de muy mal humor, arremetiendo contra todo, comportándose en forma reactiva o simplemente molestándonos? ¿Cuánta tolerancia, aceptación y amor le daremos? <br /><br />Si es difícil para ti mostrar amor a la persona en ese momento, es una enorme oportunidad de crecimiento para que puedas aprender sobre el amor incondicional. <br /><br />No se trata de cuánto amas a una persona cuando la amas; se trata de cuánto la amas cuando sientes que la odias." <br />
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Ingrid Toppelberghttp://www.blogger.com/profile/00154033343842964507noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1805987157085426145.post-29463914280926940412012-10-01T09:00:00.000-07:002012-10-01T09:00:10.746-07:00El difícil desafío de mantenernos presentes en el mundo de la hiperconectividad<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]-->
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>JA</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
<w:UseFELayout/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="276">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]-->
<!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:12.0pt;
font-family:Cambria;
mso-ascii-font-family:Cambria;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Cambria;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;}
</style>
<![endif]-->
<!--StartFragment-->
<br />
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Todos
los nuevos pensadores de Liderazgo como <a href="http://liderazgoautentico.blogspot.com.ar/2008/02/peter-senge.html" target="_blank">Peter Senge</a>, <a href="http://64.130.18.26/about-generon/generon-internationals-team/" target="_blank">Joseph Jaworski</a> u <a href="http://www.ottoscharmer.com/" target="_blank">OttoScharmer</a>, coinciden en que la mayor cualidad que se debe tener para liderar el
mundo complejo de hoy, es estar Presentes. Como conté en el post <a href="http://liderazgoautentico.blogspot.com.ar/2008/03/la-plena-conciencia.html" target="_blank">La Plena Conciencia</a>: “</span>La habilidad de estar presente,
plenamente conscientes de nuestros estados internos y del ambiente que nos rodea
nos permite responder como verdaderos líderes. Esta práctica es especialmente
requerida al manejar situaciones de crisis o cambio organizacional. Cuanto más
practiquemos estar presentes seremos capaces de influenciar, guiar y liderar
mejor.” <span lang="ES-TRAD"><a href="http://www.eckharttolle.com/" target="_blank">Eckhart Tolle</a>, autor de <a href="http://www.amazon.com/Poder-del-Ahora-Realizacion-Espiritual/dp/157731185X" target="_blank">El Poder del Ahora</a> dice: <i>“La
vida es ahora. Nunca hubo un tiempo donde la vida no fuera ahora, y nunca lo
habrá”.</i></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">En el libro “<a href="http://tematika.com/libros/autoayuda--5/superacion_personal--5/la_practica_de_la_atencion_plena--474564.htm" target="_blank">La práctica de la atención plena</a>”, <a href="http://liderazgoautentico.blogspot.com.ar/2008/02/jon-kabat-zinn.html" target="_blank">Jon Kabat Zinn</a>, habla de la importancia de ejercitar estar presente,
deteniéndonos a simplemente observar -sin juzgar- lo que pasa a nuestro
alrededor, cómo nos sentimos, las sensaciones de nuestro cuerpo. Luego de leerlo, me empecé a observar y descubrí cómo la BlackBerry me scaba constantemente del presente. En cada uno de esos momentos donde no estaba haciendo nada en particular (la
cola del aeropuerto, el taxi al trabajo, el ascensor) y podría haberme detenido
a observar, sacaba la BlackBerry (emails, chats, temperatura, noticias o cualquier cosa eran mejor que la observación) y con ella se iba el momento presente. Además,
hace unos años, cuando estaba estudiando en USA, decidí que sería una persona
más “despreocupada” por lo que dejé de usar reloj. Pero al observarme mejor, me
di cuenta que no es que estaba “despreocupada”, sino que ahora miraba la hora en el
teléfono, lo que agravaba el problema ya que lo miraba cada 5 minutos. Decidí empezar a
detectar estos comportamientos, a reprimir el impulso a sacar la BlackBerry y
simplemente observar el momento y medio que funcionó. Luego hubo un cambio
dramático: estuve 2 días sin teléfono ni computadora!!! La sensación de
abstinencia era exactamente como dejar de fumar y cuando tuve mi nuevo iPhone, fue un
alivio increíble.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://joker.icm.ac.uk/wp-content/uploads/image/too-much-technology.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="172" src="http://joker.icm.ac.uk/wp-content/uploads/image/too-much-technology.jpg" width="320" /> </a></div>
<span lang="ES-TRAD">Luego estuve
viajando durante un tiempo con mi iPhone, pero sin acceso a internet 24hrs, por lo que tuve la oportunidad de observar
el comportamiento de la gente que me rodeaba con sus teléfonos: sacar el
teléfono apenas se sientan en la mesa, conversar con los ojos como perdidos ya
que en realidad están pensando en las 4 conversaciones que están teniendo por
chat, asumir que todo el mundo está conectado y que si no respondés en 2
minutos es o descortés o te pasó algo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Y entonces volví a casa y encontré mi iPad: entré de lleno en este “iMundo” donde <a href="http://www.apple.com/" target="_blank">Apple</a> nos permite estar
conectados de cualquier forma y en cualquier momento. Descubrí que luego de 30 años de nunca tener TV en la habitación para que no me invadiera (cosa que nunca entendí de chica, pero que ahora le agradezco a mis padres), estaba mirando TV en la cama,
acostándome y quedándome navegando desde el teléfono y hasta mirando Facebook y
las noticias en el iPad mientras miro TV. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">No me
entiendan mal, el Nuevo mundo de la hiperconectividad me parece
MARAVILLOSO. Poder tener mayor flexibilidad en el trabajo, saber en qué andan tus
amigos que no ves hace 20 años a través de Facebook e interactuar con ellos,
tener un mapa que evita que ande horas dando vueltas y encima me permite evitar
el tráfico, compartir una foto en momento real con el mundo o pedir un taxi y
ver por GPS dónde está, me fascina y creo que es un gran avance en la
humanidad.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Sin
embargo, todos los excesos son malos y creo que tenemos que aprender a
manejarlos (hasta conozco a alguien que va a un grupo de Autoayuda de Adictos a la BlackBerry!). En mi caso, noto que estas conductas no solo me sacan del momento
presente, sino que además me enloquecen de tanta información y me dificultan mucho
la concentración. Hoy en día, leer un artículo de diario entero, es todo un
logro y estar en la computadora haciendo una sola cosa a la vez, imposible. Por
otro lado, hace unas semanas salió un artículo en <a href="http://www.lanacion.com.ar/" target="_blank">La Nación</a> “<a href="http://www.lanacion.com.ar/1443943-cuando-la-tecnologia-interfiere-en-la-pareja" target="_blank">Cuando latecnología interfiere en la pareja</a>” que explica cómo la tecnología se ha
convertido en uno de los mayores causantes de problemas en las parejas que me
preocupó, pero no me sorprendió. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Así que
decidí ponerme unas reglas básicas: <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]-->
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>JA</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
<w:UseFELayout/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="276">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]-->
<!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:12.0pt;
font-family:Cambria;
mso-ascii-font-family:Cambria;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Cambria;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;}
</style>
<![endif]-->
<!--StartFragment-->
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt;">
</div>
<ul>
<li>Comprarme un reloj de pulsera</li>
<li>Comprarme un despertador para evitar mirar el
teléfono antes de irme a dormir</li>
<li>Ni la computadora ni el iPad entran a la
habitación</li>
<li>No instalar juegos en ningún dispositivo (el
Solitario Spyder puede sacarme facilmente 3 horas del día)</li>
<li>Mantener el teléfono a distancia, si no
contesto en 2 minutos, no pasa nada y si es urgente, me pueden llamar</li>
</ul>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: center;">
<b><i>¿Qué opinan? ¿Alguna sugerencia?</i></b></div>
<br />
<span lang="ES-TRAD">Cierro compartiendo una publicidad Tailandesa contra el uso abusivo del celular, titulada "Desconéctate para conectarte" que ilustra perfectamente este post y que es muy inspiradora:</span></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="allowfullscreen" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/oLxU8yORYl0" width="420"></iframe>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: center;">
<span lang="ES-TRAD"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
Artículos relacionados: </div>
<div style="text-align: left;">
- <a href="http://liderazgoautentico.blogspot.com.ar/2008/04/lo-nico-que-tenemos-es-el-aqu-y-ahora.html" target="_blank">Lo único que tenemos es el Aquí y Ahora</a></div>
<div style="text-align: left;">
- <a href="http://liderazgoautentico.blogspot.com.ar/2008/04/el-tango-y-la-plena-conciencia.html" target="_blank">El Tango y la Plena Conciencia</a></div>
</div>
<!--EndFragment-->Ingrid Toppelberghttp://www.blogger.com/profile/00154033343842964507noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1805987157085426145.post-3270462991215271322012-09-19T09:53:00.000-07:002012-09-29T21:33:44.192-07:00Consejos por 25 centavos<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]-->
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>EN-US</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>JA</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
<w:UseFELayout/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="276">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]-->
<!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:12.0pt;
font-family:Cambria;
mso-ascii-font-family:Cambria;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Cambria;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;}
</style>
<![endif]-->
<!--StartFragment-->
<br />
<div class="MsoNormal">
Hace
tiempo, escribí sobre mi experiencia dando “<a href="http://liderazgoautentico.blogspot.com.ar/2009/10/abrazos-gratis-en-mit.html" target="_blank">Abrazos Gratis en MIT</a>”. Fue
realmente increíble y enriquecedora ya que generé una conexión con cada una de
las personas desconocidas a las que abrazaba.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">La
semana pasada estaba paseando por New York con unos amigos y al pasar por un parque
encontramos 6 personas con carteles que decían “Consejos por 25 centavos”. Nos
intrigó mucho, así que nos acercamos. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Nos
dijeron “<i>Pensamos que al no estar involucrados, podemos darte una visión objetiva
que te puede ayudar</i>”. No me di cuenta de preguntarles por qué lo hacían o cómo
se les había ocurrido, pero me pareció GENIAL!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-_ifrgl95A_Q/UFn3xdLTU2I/AAAAAAAAAcM/fwNiDJHkULU/s1600/IMG_0098.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-_ifrgl95A_Q/UFn3xdLTU2I/AAAAAAAAAcM/fwNiDJHkULU/s320/IMG_0098.JPG" width="320" /></a></div>
<span lang="ES-TRAD">Creo que con sentarse a escuchar a extraños y solo haciéndoles preguntas, se los puede
ayudar muchísimo. Mi experiencia me enseñó que nos abrimos mucho más con
extraños que con gente que conocemos. Aunque éstos puedan tener la mejor
intención y los querramos muchísimo, a veces podemos tener reparos a realmente abrir nuestro corazón por miedo que nos juzguen, no queremos compartir
intimidades o pueden tener intereses involucrados. Preguntas simples como ¿Cuál
es tu objetivo? ¿Por qué hacés eso, por qué, por qué, por qué? ¿Qué sentís?
¿Qué crees que siente la otra persona?, contestadas con el corazón, pueden
hacer una gran diferencia.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br />
En mi caso, mientras paseábamos veníamos tratando de que yo tomara una decisión con la lógica de un consultor. Cuando les pregunté a ellos, me dijeron "<i>Parece que ya tomaste la decisión, solo te asusta implementarla</i>" y creo que tuvieron razón.<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">La
verdad es que me encantaría experimentar la parte de sentarme a escuchar a la gente… A ver si convenzo a alguna amiga a
que me acompañe, ya que confieso que soy muy tímida y sola no me animo! Los
mantengo al tanto </span><span style="font-family: Wingdings;">:-) </span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;">PS. Y si alguno de ustedes se anima, escríbanme! </span></span><span lang="ES-TRAD"><o:p></o:p></span></div>
<!--EndFragment-->Ingrid Toppelberghttp://www.blogger.com/profile/00154033343842964507noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1805987157085426145.post-46950322817096400962012-07-20T06:36:00.000-07:002012-09-19T09:54:49.121-07:00SER POSITIVOS: El feliz secreto para trabajar mejor<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Definitivamente tienen que ver este video!!! No solo lo que dice es super interesante y nos ayuda a reflexionar y quizás hacer un cambio importante en nuestras vidas, sino que además es super divertido!!!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El video es de <a href="http://www.ted.com/" target="_blank">Ted</a>, y <a href="http://goodthinkinc.com/speakers/shawn-achor/" target="_blank">Shawn Achor</a> (<a href="http://goodthinkinc.com/" target="_blank">GoodThink Inc.</a>) nos habla de “El feliz secreto para trabajar mejor”.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Realmente les recomiendo que vean el video, pero si tienen la atención tan dispersa como yo y no puede seguir un video 10 minutos (aunque este si que me atrapó por los 12 minutos completos), abajo incluyo un breve resumen:</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;">[Para ver los subtítulos en español, en la barra de abajo donde está el “Play”, a la izquierda hay un menú donde pueden elegir el idioma de los subtítulos]</span><br />
<object height="374" width="526"><param name="movie" value="http://video.ted.com/assets/player/swf/EmbedPlayer.swf"></param>
<param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowScriptAccess" value="always"/><param name="wmode" value="transparent"></param>
<param name="bgColor" value="#ffffff"></param>
<param name="flashvars" value="vu=http://video.ted.com/talk/stream/2011X/Blank/ShawnAchor_2011X-320k.mp4&su=http://images.ted.com/images/ted/tedindex/embed-posters/ShawnAchor_2011X-embed.jpg&vw=512&vh=288&ap=0&ti=1344&lang=en&introDuration=15330&adDuration=4000&postAdDuration=830&adKeys=talk=shawn_achor_the_happy_secret_to_better_work;year=2011;theme=not_business_as_usual;theme=what_makes_us_happy;event=TEDxBloomington;tag=business;tag=happiness;tag=psychology;tag=science;&preAdTag=tconf.ted/embed;tile=1;sz=512x288;" /><embed src="http://video.ted.com/assets/player/swf/EmbedPlayer.swf" pluginspace="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" bgColor="#ffffff" width="526" height="374" allowFullScreen="true" allowScriptAccess="always" flashvars="vu=http://video.ted.com/talk/stream/2011X/Blank/ShawnAchor_2011X-320k.mp4&su=http://images.ted.com/images/ted/tedindex/embed-posters/ShawnAchor_2011X-embed.jpg&vw=512&vh=288&ap=0&ti=1344&lang=en&introDuration=15330&adDuration=4000&postAdDuration=830&adKeys=talk=shawn_achor_the_happy_secret_to_better_work;year=2011;theme=not_business_as_usual;theme=what_makes_us_happy;event=TEDxBloomington;tag=business;tag=happiness;tag=psychology;tag=science;&preAdTag=tconf.ted/embed;tile=1;sz=512x288;"></embed></object>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><br />
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">(…) A veces asumimos que por tu mundo exterior se puede predecir tu felicidad, cuando en realidad, <b>si conozco tu mundo exterior, solo puedo predecir el 10% de tu felicidad a largo plazo. El otro 90% proviene no del exterior, sino de la manera en que procesas lo externo.</b> Encontramos que solo el 25% del éxito es predecible por el coeficiente de inteligencia. 75% del éxito se puede predecir por los niveles de optimismo, por el apoyo social y por percibir la presión como reto en vez de amenaza.</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">(…) Solemos creer que "Si trabajo más duro, tendré más éxito. Si tengo más éxito, seré más feliz". Así solemos actuar como padres o administradores. Así motivamos el comportamiento.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pero científicamente está mal. <b>Primero, cada vez que tienes un éxito, la meta cambia la forma del éxito. </b>Sacaste buenas notas, ahora debes obtener mejores, ingresaste a una buena escuela, luego hay que ir a una mejor, conseguiste un buen empleo, hay que obtener uno mejor, alcanzaste tu meta de ventas, vamos a cambiarla. <b>Y si la felicidad viene después, nunca la vas a alcanzar.</b> Lo que hemos hecho es empujar la felicidad.<b> Pensamos que hay que tener éxito y luego ser felices.</b></span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pero el cerebro trabaja en sentido opuesto. </span><b style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Si hoy elevas el nivel de positivismo de alguien, entonces sentirá lo que llamamos una ventaja de felicidad, o sea que el cerebro en positivo funciona mucho mejor que cuando está negativo, neutro o estresado. </b><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Se eleva la inteligencia, la creatividad, los niveles de energía. Lo que descubrimos es que se mejoran todos los resultados económicos. El cerebro positivo es 31% más productivo que si está negativo, neutro o bajo presión. (…) </span><b style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Si encontramos una manera de volvernos positivos en el presente lograremos aún mayores éxitos al poder trabajar más duro, más rápido y con más inteligencia.</b><br />
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Necesitamos aprender a invertir la fórmula para ver lo capaz que es el cerebro. </span><b style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Dopamina" target="_blank">dopamina</a>, que irriga el sistema cuando somos positivos, tiene dos funciones. No solo te hace sentir más feliz, sino que también activa los centros de aprendizaje permitiéndote adaptarte al mundo de manera diferente.</b><br />
<b style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></b>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="color: purple;">Tips para entrenar el cerebro, </span></b> igual que se entrena el cuerpo e invertir la fórmula de la felicidad y el éxito: </span><br />
<br />
<ul>
<li><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Escribir 3 motivos de gratitud durante 21 días seguidos,</b> tres cosas nuevas cada día. Y al final sus cerebros empiezan a retener un patrón de buscar en el mundo no lo negativo, sino primero lo positivo. Al anotar una experiencia positiva del día anterior le das fuerzas al cerebro. Aprendes a darle importancia al comportamiento. </span></li>
<li><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La<b> meditación</b> ayuda a superar el </span><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/TDAH" style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;" target="_blank">TDAH</a><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> (Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad) que hemos creado, al tratar de hacer muchas cosas a la vez, y ayuda a concentrarse en una sola tarea. </span></li>
<li><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Los <b>actos aleatorios de bondad </b>son actos conscientes. Hacemos que la gente, al abrir su buzón de correo, escriban un mensaje positivo elogiando o agradeciendo a alguien en la red social.</span></li>
</ul>
<br />
<div>
<br /></div>
Ingrid Toppelberghttp://www.blogger.com/profile/00154033343842964507noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1805987157085426145.post-27701249612415323542012-07-17T18:26:00.000-07:002012-07-17T18:26:04.076-07:00Salir del pensamiento Blanco o Negro<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hola queridos amigos,</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Quería compartir con ustedes un resumen traducido de este artículo "<a href="http://www.huffingtonpost.com/john-tsilimparis/stress-and-dualistic-mind_b_978230.html" target="_blank">Breaking out of Black and White Thinking</a>".</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="background-color: white; line-height: 15pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Me sentí muy identificada, ya que es muy común que caiga en esto tipos de pensamientos (Yo! soy muy buena recomendando a los demás los grises! ;-S) que solo generan sufrimiento, así que lo quise compartir... <b><i>¿Quién más se siente identificado? </i></b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-vYoIxLLWEdA/UAYPfQztZ5I/AAAAAAAAAcA/YUYJQKEOmxY/s1600/7838219-yin-and-yang-as-zen-garden-in-black-sand.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-vYoIxLLWEdA/UAYPfQztZ5I/AAAAAAAAAcA/YUYJQKEOmxY/s1600/7838219-yin-and-yang-as-zen-garden-in-black-sand.jpg" /></a><i style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 15pt;">A lo largo de nuestras vidas,
solemos causarnos stress y ansiedad innecesarias al ver nuestra existencia como
“blanco o negro”. Creamos un mundo de dualidad, que está limitado. Hacemos eso porque
nos da un (falso) sentido de seguridad y control sobre las incertidumbres de la
vida. Nuestra mente dualista nos engaña al hacernos pensar que la vida está
resuelta y que no debemos luchar ni buscar más. Y eso se siente bien, pero solo
temporalmente.</i></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="ES-AR"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>La verdad es que esta mentalidad “todo
o nada” realmente limita nuestra visión y genera inseguridad. Por ejemplo, nos
fuerza a juzgarnos: bueno o malo, fuerte o débil, éxito o fracaso. Este tipo de
pensamiento afecta todas nuestras experiencias y nos presiona a vivir en el
mundo irreal de los extremos. El color que raramente vive en la mente dualista
es el gris. La mente dualista no tiene balance, ve una sola cara de la moneda y
es inflexible.<o:p></o:p></i></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="ES-AR"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Lo cierto es que la vida no
funciona así. La vida realmente está llena de sutiles balances y diferentes
grados en cada área de nuestras vidas. Cuando finalmente encontramos la zona
negra desde la que operar, manejamos mejor nuestras vidas. Generamos
condiciones más favorables para vivir sin caer víctimas de la mente dualista
que nos manda a los extremos irracionales.<o:p></o:p></i></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="ES-AR"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>El filósofo <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Alan_Watts" target="_blank">Alan Watts</a> dijo: “Al
mirar el universo de noche, no hacemos comparaciones de las estrellas correctas
e incorrectas, ni entre las constelaciones bien o mal organizadas”.<o:p></o:p></i></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="ES-AR"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><br /></i></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Ser reflexivo, no
reactivo<o:p></o:p></i></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><span lang="ES-AR">Con el tiempo y la intención
podemos lograr desarrollar la habilidad de ser reflexivo y no reactivo. Si
somos reflexivos, somos menos propicios a reaccionar negativamente y
disminuimos la probabilidad de terminar en pensamientos extremistas que generan
más estrés. </span><o:p></o:p></i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="ES-AR"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Para muchos, ser reflexivo en
situaciones difíciles puede sentirse como un salto al vacío al principio. Pero
significa aprender a alimentar la flexibilidad de nuestro ego, que quizás no
tenemos las respuestas para todo aún y que la vida no es blanco o negro. No hay
nada malo con pasar tiempo explorando lo desconocido en vez de restringirse a
los límites de lo concreto.<o:p></o:p></i></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span lang="ES-AR"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Si realmente creemos que nuestro
destino está predestinado y no hay lugar para buscar y descubrir,
reaccionaremos negativamente cuando las cosas cambien (y siempre lo hacen)
porque nuestra limitada y estructura vida está amenazada. Nos sentiremos
perdidos, como si hubiéramos perdido el compás y no tuviéramos sentido de la
dirección.<o:p></o:p></i></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<b><span lang="ES-AR"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><br /></i></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<b><span lang="ES-AR"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Cómo balancear la
mente dualista<o:p></o:p></i></span></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Pregúntate:</i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
</div>
<ul>
<li><i style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 15pt; text-indent: -18pt;"><span lang="ES-AR">¿Estoy pensando en término
de extremos (blanco y negro)?</span></i></li>
<li><i style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 15pt; text-indent: -18pt;"><span lang="ES-AR">¿Estoy reaccionando
emocionalmente cuando las cosas no se ven bien?</span></i></li>
<li><i style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 15pt; text-indent: -18pt;"><span lang="ES-AR">¿Me estoy juzgando
como débil o fuerte? ¿Tonto o inteligente?</span></i></li>
<li><i style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 15pt; text-indent: -18pt;"><span lang="ES-AR">¿Estoy buscando demasiada
certidumbre en un mundo lleno de incertidumbres?</span></i></li>
</ul>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><span lang="ES-AR">Tómate 5 minutos para
responder reflexionar:</span></i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
</div>
<ul>
<li><i style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 15pt; text-indent: -18pt;"><span lang="ES-AR">Encontraré el gris
balance en cualquier situación estresante que se me presente.</span></i></li>
<li><i style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 15pt; text-indent: -18pt;"><span lang="ES-AR">Renunciaré a tratar de
estar en lo correcto y aceptaré toda circunstancia como neutral.</span></i></li>
<li><i style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 15pt; text-indent: -18pt;"><span lang="ES-AR">Seré más reflexivo que
reactivo.</span></i></li>
<li><i style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 15pt; text-indent: -18pt;"><span lang="ES-AR">Soportaré la ansiedad
y aceptaré el sutil balance de los diferentes grados de la vida</span></i></li>
<li><i style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 15pt; text-indent: -18pt;"><span lang="ES-AR">Aceptaré que no puedo
tener certidumbre sobre la mayoría de las cosas.</span></i></li>
</ul>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 26.25pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 15pt; text-indent: -18pt;">[El artículo original es de </span><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 15pt; text-indent: -18pt;"><a href="http://www.huffingtonpost.com/john-tsilimparis" target="_blank">John Tsilimparis</a> y salió publicado en el <a href="http://www.huffingtonpost.com/" target="_blank">Hufftington Post</a>]</span></div>Ingrid Toppelberghttp://www.blogger.com/profile/00154033343842964507noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1805987157085426145.post-5640866003255369892011-10-16T18:34:00.000-07:002011-10-16T18:34:11.768-07:00¿Qué te falta para ser feliz?<a href="http://tuteblog.blogspot.com/">Tute</a>, nos sigue enseñando en sus simples caricaturas las grandes lecciones de la vida. <br />
<br />
<br />
Para ser feliz me falta: un par de medias, un auto nuevo, una casa más grande, un novio/a, un ascenso, un aumento, trabajar menos… Siempre nos falta algo. <br />
<br />
Vale la pena seguir esperando? Será cierto que al conseguir eso que nos falta seremos felices? No estaría mejor ser feliz HOY, con lo que tenemos y lo que somos? Después de todo, el PRESENTE es lo único que tenemos.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-aZbSxGDMXU4/TpuDlrmfaoI/AAAAAAAAAbg/X-vl_O9y1kk/s1600/Batu+-+que+me+falta+para+ser+feliz.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" oda="true" src="http://4.bp.blogspot.com/-aZbSxGDMXU4/TpuDlrmfaoI/AAAAAAAAAbg/X-vl_O9y1kk/s640/Batu+-+que+me+falta+para+ser+feliz.jpg" width="572" /></a></div>Ingrid Toppelberghttp://www.blogger.com/profile/00154033343842964507noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1805987157085426145.post-33376753253641697662011-03-28T14:00:00.000-07:002011-03-28T14:00:01.152-07:00El poder de la vulnerabilidad<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12pt;"><span lang="ES-AR" style="color: black; font-size: small;">Hace unos 5 años que me di cuenta que una de mis mayores dificultades era mostrarme vulnerable… Y no hablo de “pequeña dificultad”, si no de <b>pánico absoluto </b>y esto terminaba siendo la causa raíz de varios comportamientos autodestructivos… Aún no lo resolví, sigo pudiendo contar con los dedos las personas frente a las cuál me he permitido ser vulnerable, pero identificarlo ya ha sido una gran diferencia.</span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12pt;"><span lang="ES-AR" style="color: black; font-size: small;">Sé que muchos de ustedes se deben sentir identificados, por eso los invito a ver el siguiente video de <a href="http://www.ted.com/">TED</a> de <a href="http://www.brenebrown.com/">Brene Brown</a>, de 20 minutos sobre la vunerabilidad. Super inspirador.... </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12pt;"><span lang="ES-AR" style="color: black; font-size: small;">Y para los que están muy apurados, incluyo un pequeño resumen… </span></div><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12pt;"><span lang="ES-AR" style="color: black; font-size: small;">[Para ver los subtítulos en español, hagan click en "View Subtitles" y en la barra elijan “Spanish”] </span></div><object height="326" width="446"><param name="movie" value="http://video.ted.com/assets/player/swf/EmbedPlayer.swf"></param><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowScriptAccess" value="always"/><param name="wmode" value="transparent"></param><param name="bgColor" value="#ffffff"></param><param name="flashvars" value="vu=http://video.ted.com/talks/dynamic/BreneBrown_2010X-medium.flv&su=http://images.ted.com/images/ted/tedindex/embed-posters/BreneBrown-2010X.embed_thumbnail.jpg&vw=432&vh=240&ap=0&ti=1042&introDuration=15330&adDuration=4000&postAdDuration=830&adKeys=talk=brene_brown_on_vulnerability;year=2010;theme=a_taste_of_tedx;theme=how_the_mind_works;theme=new_on_ted_com;theme=what_makes_us_happy;event=TEDxHouston;&preAdTag=tconf.ted/embed;tile=1;sz=512x288;" /><embed src="http://video.ted.com/assets/player/swf/EmbedPlayer.swf" pluginspace="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" bgColor="#ffffff" width="446" height="326" allowFullScreen="true" allowScriptAccess="always" flashvars="vu=http://video.ted.com/talks/dynamic/BreneBrown_2010X-medium.flv&su=http://images.ted.com/images/ted/tedindex/embed-posters/BreneBrown-2010X.embed_thumbnail.jpg&vw=432&vh=240&ap=0&ti=1042&introDuration=15330&adDuration=4000&postAdDuration=830&adKeys=talk=brene_brown_on_vulnerability;year=2010;theme=a_taste_of_tedx;theme=how_the_mind_works;theme=new_on_ted_com;theme=what_makes_us_happy;event=TEDxHouston;"></embed></object><br />
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12pt;"><span lang="ES-AR" style="color: black;"> </span><span lang="ES-AR" style="color: black;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES-AR" style="font-size: small;">Brene Brown encontró 2 tipos de personas:</span></div><ul type="disc"><li class="MsoNormal"><span lang="ES-AR" style="font-size: small;">Quienes tienen un sentido de dignidad y sienten profundo amor y pertenencia </span></li>
<li class="MsoNormal"><span lang="ES-AR" style="font-size: small;">Quienes luchan con eso y siempre se preguntan si son lo suficientemente buenas </span></li>
</ul><div class="MsoNormal"><span lang="ES-AR" style="font-size: small;">La única diferencia entre las dos era que quiénes tienen el sentido de dignidad, creen que se lo merecen. </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES-AR" style="font-size: small;">Y qué tienen en común las que tienen el sentido de dignidad, amor y pertenencia? </span></div><ul type="disc"><li class="MsoNormal"><span lang="ES-AR" style="font-size: small;">El <b>coraje de ser imperfectos</b> </span></li>
<li class="MsoNormal"><span lang="ES-AR" style="font-size: small;">La <b>compasión de ser amables primero con ellos mismos</b> (resulta ser que no podemos practicar la compasión con otras personas si no podemos tratarnos con amabilidad)</span></li>
<li class="MsoNormal"><span lang="ES-AR" style="font-size: small;"><b>Conexión, como resultado de la autenticidad</b>; estaban dispuestos a dejar de lado lo que pensaban que deberían ser para ser quienes eran, algo absolutamente necesario para lograr la conexión. </span></li>
<li class="MsoNormal"><span lang="ES-AR" style="font-size: small;">Aceptaban plenamente la vulnerabilidad. <b>Creían que lo que las hacía vulnerables las hacía hermosas. </b>No hablaban de vulnerabilidad como algo cómodo ni tampoco decían que fuera algo insoportable. <b>Sencillamente decían que era algo necesario. Hablaban de la disposición a decir primero "te amo", de la disposición a hacer algo sin garantías, de la disposición de seguir respirando a la espera de la llamada del doctor después de la mamografía. Estaban dispuestas a invertir en una relación que podría o no funcionar. Pensaban que era algo fundamental. </b></span></li>
</ul><div class="MsoNormal"><span lang="ES-AR" style="font-size: small;">La vulnerabilidad es el núcleo de la vergüenza y el miedo y de nuestra lucha por la dignidad pero también parece ser el punto de partida de la dicha, la creatividad, la pertenencia, el amor. </span></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES-AR" style="font-size: small;">"¿Cómo definirías vulnerabilidad? ¿Qué es lo que te hace sentir vulnerable?": “Tener que pedirle ayuda a mi marido porque estoy enferma y estamos recién casados”; “iniciar el sexo con mi marido”; “iniciar el sexo con mi mujer”; “ser rechazada”; “esperar que vuelva el doctor”; “ser despedida”; “despedir gente”; este es el mundo en que vivimos. <b>Vivimos en un mundo vulnerable. Y una de las formas de enfrentarlo es adormeciendo la vulnerabilidad. </b></span></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES-AR" style="font-size: small;">¿Cómo adormecemos la vulnerabilidad?</span></div><ul type="disc"><li class="MsoNormal"><span style="font-size: small;"><b><span lang="ES-AR">Tomamos, comemos, nos medicamos. </span></b></span></li>
<li class="MsoNormal"><span style="font-size: small;"><b><span lang="ES-AR">Hacemos de todo lo incierto algo cierto. </span></b></span><span lang="ES-AR" style="font-size: small;">La religión ha pasado de ser una creencia en la fe y el misterio a ser una certeza. Tengo razón, tú estás equivocado. ¡Cállate! Es todo. Sólo certezas. Cuanto más miedo tenemos más vulnerables somos y más miedo tenemos. Así se ve la política hoy en día. Ya no hay discurso. No hay conversación. Solo hay culpas. </span></li>
<li class="MsoNormal"><span style="font-size: small;"><b><span lang="ES-AR">Perfeccionamos</span></b></span><span lang="ES-AR" style="font-size: small;"> <b>a nosotros mismos, y esto es más peligroso, a nuestros hijos.</b> Nuestra tarea no es hace rperfectos a nuestros hijos sino decirles “Eres imperfecta, naciste para luchar pero eres digna de amor y pertenencia". Esa es nuestra tarea. Muéstrenme una generación educada así y se acabarán los problemas que vemos hoy en día. </span></li>
<li class="MsoNormal"><span style="font-size: small;"><b><span lang="ES-AR">Fingimos que lo que hacemos no tiene un efecto en las personas.</span></b></span><span lang="ES-AR" style="font-size: small;"> Lo hacemos en nuestras propias vidas. Lo hacemos en las empresas... ya sea un rescate financiero o de un derrame de petróleo: fingimos que lo que hacemos no causa un impacto enorme en otras personas. </span></li>
</ul><div class="MsoNormal"><span style="font-size: small;"><b><span lang="ES-AR">Pero uno no puede adormecer selectivamente la emoción.</span></b></span><span lang="ES-AR" style="font-size: small;"> No se puede decir esta es la vulnerabilidad, este el sufrimiento, esta la vergüenza este el temor, esta la decepción, no quiero sentir esto. Me voy a tomar un par de cervezas y comer un muffin de banana y nuez. <b>No se pueden adormecer esos resentimientos sin adormecer los afectos, las emociones. No se puede hacer de manera selectiva. Si los adormecemos también adormecemos la dicha, la gratitud, la felicidad. Y entonces somos miserables </b>y se convierte en un ciclo peligroso.</span></div><div class="MsoNormal"><span lang="ES-AR" style="font-size: small;">Pero hay otra manera…</span><br />
<div style="text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-size: small;"> <b style="color: purple;"> </b></span></div><div style="color: blue; text-align: center;"><span lang="ES-AR" style="font-size: small;"><b>Permitamos que nos vean, que nos vean en profundidad, con nuestra vulnerabilidad; amemos con todo el corazón aunque no haya garantías; practicar la gratitud y la dicha en momentos de terror. Sólo sean capaces de parar y, en vez de pensar que va a suceder una catástrofe digan: "Estoy muy agradecida porque sentirme tan vulnerable implica que estoy viva". Y por último lo que pienso que quizá sea lo más importante es creer que somos capaces. Porque cuando trabajamos desde un lugar del "soy capaz", creo que entonces dejamos de gritar y empezamos a escuchar; somos más considerados y amables con la gente que nos rodea somos más considerados y amables con nosotros mismos. </b></span><br />
<br />
<div style="text-align: left;"><span lang="ES-AR" style="font-size: small;"><span style="color: black;"></span><a href="http://liderazgoautentico.blogspot.com/2010/10/auto-exigente-yo.html"><span style="color: black;"></span></a></span><br />
<span lang="ES-AR" style="font-size: small;"><span style="color: black;"></span></span><br />
<span lang="ES-AR" style="font-size: small;"><span style="color: black;">Entrada relacionada (maravillosa caricatura): <a href="http://liderazgoautentico.blogspot.com/2010/10/auto-exigente-yo.html">Auto-exigente, yo???</a> </span><b><br />
</b></span></div></div></div>Ingrid Toppelberghttp://www.blogger.com/profile/00154033343842964507noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1805987157085426145.post-35803550971811615582010-10-06T17:50:00.000-07:002010-10-06T17:50:00.401-07:00Auto-exigente, yo???<p>Comparto una hermosa caricatura de <a href="http://tuteblog.blogspot.com" target="_blank">Tute</a>, para todos aquellos que aun tenemos que aprender a aceptar ayuda…</p> <p><a href="http://lh5.ggpht.com/_TcLSnn4zYbs/TJ6ZFJfSW-I/AAAAAAAAAZo/mgZfPrwLoRA/s1600-h/consorcio0002%5B8%5D.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px" title="consorcio0002" border="0" alt="consorcio0002" src="http://lh3.ggpht.com/_TcLSnn4zYbs/TJ6ZFyfxWEI/AAAAAAAAAZs/tTddoU8qoUE/consorcio0002_thumb%5B6%5D.jpg?imgmax=800" width="499" height="682" /></a></p> Ingrid Toppelberghttp://www.blogger.com/profile/00154033343842964507noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1805987157085426145.post-32693728780494802842010-10-04T17:15:00.000-07:002010-10-04T17:15:00.406-07:00Reglas para ser humano<p>Las siguientes “Reglas para ser Humano” las encontre en una fotocopia que alguine me dio en algun momento. No recuerdo quien ni de donde es, pero es hermoso!</p> <p>1. <b>Recibirás un cuerpo.</b> Te puede gustar o lo puedes odiar, pero será tuyo por todo este período.</p> <p>2. <b>Aprenderás lecciones.</b> Estás inscripto en una escuela informal de tiempo completo llamada vida. Cada día en esta escuela tendrás la oportunidad de aprender lecciones. Puede que te gusten las lecciones o que creas que son irrelevantes y estúpidas.</p> <p><a href="http://lh4.ggpht.com/_TcLSnn4zYbs/TJ6Q2D7Va3I/AAAAAAAAAZg/gVPvf1VCXJA/s1600-h/cute-kid-picture-wallpaper-2560x1600%5B3%5D.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; display: inline; margin-left: 0px; border-top: 0px; margin-right: 0px; border-right: 0px" title="cute-kid-picture-wallpaper-2560x1600" border="0" alt="cute-kid-picture-wallpaper-2560x1600" align="left" src="http://lh3.ggpht.com/_TcLSnn4zYbs/TJ6Q3OnsyaI/AAAAAAAAAZk/kJ_UYRurTnM/cute-kid-picture-wallpaper-2560x1600_thumb%5B1%5D.jpg?imgmax=800" width="244" height="154" /></a> 3. <b>No hay errores, solo lecciones.</b> El crecimiento es un proceso de prueba y error, experimentación. Los experimentos “fallidos” son tan parte del proceso como los experimentos que finalmente “funcionan”.</p> <p>4. <b>Una lección es repetida hasta que se aprende</b>. Una lección se te presentará en varias formas hasta que la hayas aprendido. Solo una vez que la hayas aprendido, podrás avanzar a la próxima lección.</p> <p>5. <b>El aprendizaje de lecciones no termina.</b> No hay parte de la vida que no contenga sus lecciones. Si estás vivo, hay lecciones que deberás aprender.</p> <p>6. <b>“Allí” no es mejor que “aquí”. </b>Cuando tu “allí” se vuelva tu “aquí” simplemente encontrarás otro “allí” que se verá, una vez más, mejor que tu “aquí”.</p> <p>7. <b>Otros son simplemente espejos de tu mismo. </b>No puedes amar ni odiar algo de otra persona a menos que te refleje algo que ames u odies de ti mismo.</p> <p>8. <b>Qué haces con tu vida depende de ti. </b>Tienes todas las herramientas y recursos que necesitas. Lo que hagas con ellos depende de ti. La elección es tuya.</p> <p>9. <b>Tus respuestas están dentro tuyo. </b>Las respuestas a las preguntas de la vida están dentro tuyo. Todo lo que debes hacer es mirar, escuchar y confiar.</p> <p>10. <b>Te olvidaras de esto</b>.</p> <p>[Foto de <a href="http://www.crazythemes.com/tag/cute-kids" target="_blank">Crazythemes</a>]</p> Ingrid Toppelberghttp://www.blogger.com/profile/00154033343842964507noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1805987157085426145.post-10722266021423835272010-09-30T03:19:00.000-07:002010-09-30T03:19:00.201-07:00Manu Ginobili y cómo ser distinto<p><a href="http://tedxbuenosaires.org/?page_id=435" target="_blank">Manu Ginóbili</a> es considerado el jugador argentino de básquet más importante de todos los tiempos y actualmente juega en <a href="http://www.nba.com/spurs/" target="_blank">San Antonio Spurs</a> de la <a href="http://www.nba.com/enebea/" target="_blank">NBA</a>. Ganó las <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Anexo:Baloncesto_en_los_Juegos_Ol%C3%ADmpicos_de_Atenas_2004" target="_blank">Olimpiadas de Básquet de 2004</a> con la <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Selecci%C3%B3n_de_baloncesto_de_Argentina" target="_blank">selección Argentina</a> y es considerado entre los 24 mejores jugadores de la NBA.</p> <p>En el siguiente video de <a href="http://tedxbuenosaires.org/?page_id=1688" target="_blank">TedxBuenosAires</a>, nos cuenta cómo logró sobresalir en su carrera y a partir del minuto 12 nos cuenta cuáles cree que son los talentos que lo llevaron hasta allí.</p> <div style="padding-bottom: 0px; margin: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; display: inline; float: none; padding-top: 0px" id="scid:5737277B-5D6D-4f48-ABFC-DD9C333F4C5D:21a80a78-7a46-41a4-a4a2-0890a4868940" class="wlWriterEditableSmartContent"><div><object width="425" height="355"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/QZmwbpclGn0&hl=en"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/QZmwbpclGn0&hl=en" type="application/x-shockwave-flash" width="425" height="355"></embed></object></div></div> <ol> <li>Ponerse un objetivo y no dejarse distraer. Buscarlo, identificarlo y hacer todo lo posible a tu alcance para conseguirlo. </li> <li>Saber que pasa a tu alrededor, que necesita tu equipo. Identificarlo y ser capaz de proveerlo </li> <li>Saber relegar tu lucimiento personal para que tu equipo gane </li> <li>Disfrutar de jugar con tus compañeros, no estar siempre pendiente de lo que hace uno, sino disfrutar los triunfos de tus compañeros. </li> <li>Entender tus limitaciones. Hay simplemente momentos donde no se puede todo. </li> </ol> <p align="center"><em>“Solo los que reúnen los 5 talentos son los que marcan la diferencia, no se queden con la sensación de que el talento es solo hacer la jugada linda, porque no lo es” Manu Ginobili</em></p> Ingrid Toppelberghttp://www.blogger.com/profile/00154033343842964507noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1805987157085426145.post-18017985902044085622010-09-27T02:31:00.000-07:002012-07-17T18:31:37.339-07:00Mandela nos enseña a generar procesos de cambio exitosos (2/2)<em><strong>Continuacion de la primera parte: <a href="http://liderazgoautentico.blogspot.com/2010/09/mandela-nos-ensena-generar-procesos-de.html" target="_blank">Mandela nos enseña a generar procesos de cambio exitosos (1/2)</a></strong></em><br />
<em>El libro “</em><a href="http://www.amazon.com/FACTOR-HUMANO-Spanish-CARLIN-JOHN/dp/950731606X/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=books&qid=1284769038&sr=8-1"><em>El Factor Humano – Nelson Mandela y el partido que salvó a una nación</em></a><em>” de </em><a href="http://www.guzmanurrero.es/index.php/Escritores/Entrevista-con-John-Carlin-El-factor-humano.html"><em>John Carlin</em></a><em> nos ayuda a entender el proceso de salida del </em><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Apartheid"><em>Apartheid</em></a><em> desde el encarcelamiento de </em><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Mandela"><em>Nelson Mandela</em></a><em> en 1962 hasta 1995, fecha en que los </em><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Springboks"><em>Springboks</em></a><em> (seleccion de rugby Sudafricana) ganaron el </em><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Copa_Mundial_de_Rugby_de_1995"><em>Mundial de Rugby</em></a><em>, consolidando la unificación nacional. (Este es el libro original de la película </em><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Invictus_%28pel%C3%ADcula%29"><em>Invictus (“El Factor Humano” en español)</em></a><em>, estrenada este año con </em><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Matt_Damon"><em>Matt Damon</em></a><em> y </em><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Morgan_Freeman"><em>Morgan Freeman</em></a><em>.)</em><br />
<span style="color: navy;"><em><strong>De este proceso se pueden extraer muchas lecciones súper valiosas y concretas a la hora de encarar procesos de cambio profundos en organizaciones donde hay grupos con posiciones muy opuestas</strong>.</em></span><br />
<span style="color: navy;"><em></em></span><br />
<ul>
<li><em><strong>Pequeños gestos pueden valer más que mil palabras.</strong></em> </li>
</ul>
Siempre que recibía gente, aun siendo Presidente, Mandela se ocupaba de atender a su invitado con el mayor respeto y dedicación. Levantarse a saludar cuando la otra persona entraba, presentarse diciendo humildemente “<i>Hola, soy Nelson Mandela, ¿cómo está?</i>” y servir el te personalmente son pequeños detalles que pueden atravesar una atmosfera de enfrentamiento.<br />
Contar historias personales también es un arma muy poderosa. “<i>Mandela se reía mientras contaba la anécdota, una historia curiosa para contarle al capitán Springbok (<a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Francois_Pienaar" target="_blank">Francois Pienaar</a>) en una reunión que había convocado con el claro propósito de forjar una relación con él para prepararse para la <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Copa_Mundial_de_Rugby_de_1995" target="_blank">Copa del Mundo de Rugby del año siguiente</a>. Era una historia especialmente ligera e insustancial dada la solemnidad del entorno (…). Pero la historia (…) fue útil, porque ayudo a crear precisamente el tipo de intimidad y complicidad que el Presidente quería establecer con el joven. Al contarle lo que era una especie de confidencia privada, una historia que Pienaar no podía leer en los periódicos, Mandela encontró una forma de llegar al corazón del abrumado capitán de rugby, de hacerle sentir como si estuviera en compañía de su tío favorito.</i>”<br />
<a href="http://lh6.ggpht.com/_TcLSnn4zYbs/TJp1s5VEFZI/AAAAAAAAAZY/Kq-UsN_T4TE/s1600-h/image%5B7%5D.png"><img align="left" alt="image" border="0" height="175" src="http://lh3.ggpht.com/_TcLSnn4zYbs/TJp1uJ2gEgI/AAAAAAAAAZc/rPHYPtguYVw/image_thumb%5B3%5D.png?imgmax=800" style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; border-right: 0px; border-top: 0px; display: inline; margin-left: 0px; margin-right: 0px;" title="image" width="244" /></a> Mandela siempre cuidó y respeto mucho los símbolos de ambas partes, utilizándolos muy sabiamente para pasar un mensaje cuando era necesario. Por ejemplo cuando usó primero el gorro y luego la camiseta de los <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Selecci%C3%B3n_de_rugby_de_Sud%C3%A1frica" target="_blank">Springboks</a>. <i>“El simbolismo era alucinante. Durante décadas, Mandela había representado todo lo que más temían los blancos; durante más años todavía, la camiseta <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Selecci%C3%B3n_de_rugby_de_Sud%C3%A1frica" target="_blank">Springbok</a> había el sido el símbolo de lo que más odiaban los negros. Ahora, de pronto, los dos símbolos negativos se habían fundido para crear uno nuevo que era positivo, constructivo y bueno. Mandela era el responsable de esa transformación y se había convertido en la encarnación, no del odio y el miedo, sino de la generosidad y el amor.”</i><br />
<br />
<ul>
<li><em><strong>Apelar a aquello que nos une</strong></em> </li>
</ul>
<i>“Al acabar su misión militar, <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Giuseppe_Garibaldi" target="_blank">Garibaldi</a> dijo: ‘Hemos hecho Italia, ahora debemos hacer italianos’. En realidad, el reto que aguardaba a Mandela era más difícil que el de Garibaldi. <<Italia estaba dividida pero era homogénea. Sudáfrica, en 1994, era un país dividido histórica, cultural y racialmente, y en muchos otros aspectos –añadió Haysom-. Por muchos discursos, negociaciones, constituciones que hubiera, no bastaba por si solos para “hacer sudafricanos”. Hacía falta algo más que uniera a la gente. Era necesario que Mandela hiciera lo que mejor sabia hacer: elevarse por encima de nuestras diferencias, ser más grande que todos esos factores que nos separaban y apelar a lo que nos unía.>>”</i><br />
Aquí deberemos ser creativos. Lo que nos une es siempre nuestra humanidad pero cómo lograr que esta se eleve por sobre todas nuestras diferencias y se haga visible no es evidente.<br />
Mandela logró unir a toda la nación Sudafricana detrás del triunfante equipo de rugby. Hizo que todos –blancos y negros- se sintieran parte de algo más grande y olvidaran sus diferencias. De esta forma “<i>La gran tarea de su presidencia, asegurar los cimientos de la nueva nación, <<hacer sudafricanos>>, se había completado no en 5 años sino en 1. De un plumazo había eliminado la amenaza de la derecha. Sudáfrica no había tenido tanta estabilidad política en ningún momento desde la llegada de los primeros colonos blancos en 1652.</i>”<br />
<i>“Aquel partido hizo por nosotros lo que no habían podido los discursos de los políticos ni los arzobispos. Nos electrizó, nos hizo comprender que era verdaderamente posible estar todos en el mismo bando. Nos dijo que era posible convertirnos en una sola nación</i>”.<br />
<i>“Al rendirle tributo a él, estaban rindiendo tributo al gran valor del <no racismo> por el que había soportado 27 años de cárcel. Estaban pidiendo perdón y aceptando el generoso abrazo de él, que a través suyo, la Sudáfrica negra, les estaba ofreciendo.” </i><br />
<br />
<ul>
<li><em><strong>La calidad de la intervención depende la calidad del interventor</strong></em> </li>
</ul>
Es aquí donde todo nuestro desarrollo personal entra a jugar un rol primordial. Solo lograremos que grupos opuestos se sientan parte de un todo si nosotros mismos los sentimos. Aquí no hay lugar para hipocresías.<br />
<i>“Su arma secreta era que daba por supuesto no solo que le iban a caer bien las personas a las que conociera, sino que él les iba a gustar a ellas. Esa enorme seguridad en sí mismo, unida a la sincera confianza que tenía en otros, era una combinación tan irresistible como encantadora.”</i><br />
<i>“Era un arma tan poderosa que engendro un nuevo tipo de revolución. En vez de eliminar al enemigo y partir de cero, incorporo al enemigo a un nuevo orden deliberadamente construido sobre los cimientos del viejo. Al concebir su revolución, no solo como la destrucción del apartheid, sino, a largo plazo, como la unificación y reconciliación de todos los sudafricanos, Mandela rompió el molde histórico.</i>” <br />
<i>“Otro tipo de líder del <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Congreso_Nacional_Africano" target="_blank">CNA</a> (partido de <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Mandela" target="_blank">Mandela</a>) habría podido escoger la opción, más fácil, de apelar a la indignidad y el dolor que había sufrido la Sudáfrica negra y convertirlos en un enfrentamiento violento. Hacía falta una sabiduría poco frecuente para que Mandela dijera a su gente (…) <<Entiendo vuestra ira. Pero, si estáis construyendo una nueva Sudáfrica, debéis estar preparados para trabajar con gente que no </i><i>os gusta.</i>”<br />
Una vez mas, Mandela nos ilumina con su sabiduria… Como podemos llevar estos aprendizajes a nuestra vida cotideana?Ingrid Toppelberghttp://www.blogger.com/profile/00154033343842964507noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1805987157085426145.post-36339248081192787222010-09-22T02:04:00.000-07:002012-07-17T18:32:24.702-07:00Mandela nos enseña a generar procesos de cambio exitosos (1/2)Acabo de terminar de leer el libro “<a href="http://www.amazon.com/FACTOR-HUMANO-Spanish-CARLIN-JOHN/dp/950731606X/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=books&qid=1284769038&sr=8-1" target="_blank">El Factor Humano – Nelson Mandela y el partido que salvó a una nación</a>” de <a href="http://www.guzmanurrero.es/index.php/Escritores/Entrevista-con-John-Carlin-El-factor-humano.html" target="_blank">John Carlin</a>. Este es el libro original de la película <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Invictus_%28pel%C3%ADcula%29" target="_blank">Invictus (“El Factor Humano” en español)</a>, estrenada este año con <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Matt_Damon" target="_blank">Matt Damon</a> y <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Morgan_Freeman" target="_blank">Morgan Freeman</a>. Si han visto la película, por favor no dejen de leer el libro. Y si no la vieron, lean el libro y luego miren la película. <br />
<a href="http://lh6.ggpht.com/_TcLSnn4zYbs/TJUNTt7aoCI/AAAAAAAAAZQ/VuLUpGWm090/s1600-h/image4.png"><img align="left" alt="image" border="0" height="244" src="http://lh4.ggpht.com/_TcLSnn4zYbs/TJUNUgPU9LI/AAAAAAAAAZU/-ZnTEPSQRJY/image_thumb6.png?imgmax=800" style="border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; display: inline; margin-left: 0px; margin-right: 0px;" title="image" width="160" /></a> El libro relata de una forma maravillosa (a pesar de no ser novela, genera que no puedas dejar de leerlo) todo el proceso de salida del <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Apartheid" target="_blank">Apartheid</a> desde el encarcelamiento de <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Mandela" target="_blank">Nelson Mandela</a> en 1962 hasta 1995, fecha en que los <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Springboks" target="_blank">Springboks</a> (seleccion de rugby Sudafricana) ganaron el <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Copa_Mundial_de_Rugby_de_1995" target="_blank">Mundial de Rugby</a>, consolidando la unificación nacional. (La película trata solo del último año).<br />
El <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Apartheid" target="_blank">Apartheid</a> fue algo tan horrible como maravillosa la forma en que Mandela logró no solo cambiar las leyes, sino lograr que blancos y negros evitaran dar rienda suelta a sus miedos y rencores y entraran en guerra civil. <br />
<span style="color: navy;"><strong>De este proceso se pueden extraer muchas lecciones súper valiosas y concretas a la hora de encarar procesos de cambio profundos en organizaciones donde hay grupos con posiciones muy opuestas</strong>.</span> <br />
<br />
<ul>
<li><b><em>Tomarse el tiempo de escuchar y conectar con las personas involucradas, en lugar de tratar de imponer nuestra voluntad o poner distancia enfatizando la jerarquía. </em></b></li>
</ul>
Mandela vio que para poder liberar a Sudáfrica, necesitaba incluir a los blancos en el proceso. Para ello, mientras estaba preso, se concentró en conocer a sus carceleros y conectar con cada uno de ellos de hombre a hombre, de corazón a corazón, no de negro a blanco ni de prisionero a carcelero. Para ello coordinó<i> </i>varias reuniones con personas clave del gobierno donde su objetivo principal era simplemente <i>“conocerse, desarrollar una relación que pudiera sostener las negociaciones políticas que pudieran producirse con posterioridad”</i>. <br />
<br />
<ul>
<li><strong><em>Escuchar atentamente, con el corazón abierto y sin prejuicios ni estereotipos para lograr sacar lo mejor de cada persona.</em></strong> </li>
</ul>
<i>“Si Naciones Unidas decretó que el apartheid era un crimen contra la humanidad, ¿Qué mayores criminales que el Ministro de Justicia del apartheid, el Jefe de los Servicios de Inteligencia del apartheid, el Jefe Militar Supremo del apartheid, el Jefe de Estado del apartheid? Sin embargo, Mandela apuntó directamente a la semilla oculta que albergaba sus <<ángeles buenos>> y supo sacar la bondad que yace en el fondo de todas las personas. (…) Con su empeño en despertar e incitar lo que había de mejor en ellos, y en todos los sudafricanos blancos que vieron el rugby aquel día, les ofreció un regalo incalculable: hizo que pudieran sentirse mejores personas y, en algunos casos, los transformó en héroes.”</i><br />
<br />
<ul>
<li><em><strong>Entender, aceptar, reconocer y considerar los miedos de las dos partes.</strong></em> </li>
</ul>
Mandela solia decir que la vía hacia una solución negociada era una fórmula que parecía muy sencilla<b>: la conciliación de los miedos blancos con las aspiraciones negras</b>.<i> </i>En comunicado el <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Congreso_Nacional_Africano" target="_blank">CNA</a> (partido de Mandela) afirmo <i>“El CNA está muy preocupado por abordar la cuestión de las inquietudes que tienen los blancos sobre la exigencia de una persona, un voto –dijo-. Insisten en garantías para asegurarse de que la plasmación de esta exigencia no desemboque en la dominación de los blancos por los negros. <b>Entendemos estos sentimientos </b>y el CNA quiere abordar el problema y encontrar una solución que convenga tanto a los blancos como a los negros de este país.”</i><br />
En ocasión de su primer encuentro con periodistas <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Afrikaners" target="_blank">Afrikaaners</a> (blancos sudafricanos) luego de ser liberado les dijo “<i>Miren, les conozco a ustedes y a su gente, han hecho mucho por este país, y conozco sus miedos, pero vamos a hablar de ellos y a ser amigos.</i>”<br />
En la final del Mundial de Rugby donde los Springboks (equipo sudafricano considerado como icono de los blancos y odiado por los negros) enfrentaban a los <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/All_Blacks" target="_blank">All Blacks</a> (Nueva Zelanda), Mandela ya era presidente y decidió entrar al campo con la camiseta de los Springboks. En el momento que lo hizo, fue ovacionado por los blancos y un seguidor de Mandela cuenta <i>“Aquel fue el momento en que comprendí con más claridad que nunca que el fin de la lucha de liberación de nuestro pueblo no era solo liberar a los negros del cautiverio (…) sino, todavía más, liberar a los blancos del miedo. Y allí estaba. “Nelson! Nelson! Nelson!” El miedo que se disipaba.”</i><br />
Una vez que identificamos los miedos de los otros (que no es trivial), podemos sentir que si los nombramos estamos cediendo a ellos, pero esto no es cierto. Si no nombramos los miedos de la gente involucrada y decidimos hacer algo con ellos, se convierten en un gran elefante blanco en la sala que solo entorpecerá el proceso.<br />
(Ver la <a href="http://liderazgoautentico.blogspot.com/2010/09/mandela-nos-ensena-generar-procesos-de_27.html" target="_blank">Segunda Parte de este articulo</a>)Ingrid Toppelberghttp://www.blogger.com/profile/00154033343842964507noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1805987157085426145.post-82341413688991568392010-09-17T18:47:00.001-07:002010-09-17T18:47:56.112-07:00Bobby McFerrin y una experiencia única de unicidad<p>En Boston tuve la oportunidad de ver el espectáculo de <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Bobby_McFerrin" target="_blank">Bobby McFerrin</a> (intérprete a capella y director de orquesta, es también el autor e intérprete de la famosa canción <a href="http://www.youtube.com/watch?v=l9K4BKkLaCI" target="_blank">Don’t Worry, Be Happy</a>). Es impresionante cómo logra que toda la audiencia participe sin decir ni una palabra… De golpe todos somos uno cantando al unísono… </p> <p>En este video, muestra cómo nos podemos coordinar todos detrás de la escala pentatónica, (algo que la mayoría de nosotros probablemente hubieramos jurado no conocer) y sin embargo es algo tan universal que sale sola…</p> <p><strong><em>Se imaginan si lográramos encontrar la forma de estar así de conectados más seguido?</em></strong></p> <p><em></em></p> <div style="padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; width: 400px; padding-right: 0px; display: block; float: none; margin-left: auto; margin-right: auto; padding-top: 0px" id="scid:5737277B-5D6D-4f48-ABFC-DD9C333F4C5D:2d78250d-b80f-41fb-90a3-66a86f937d10" class="wlWriterEditableSmartContent"><div><object width="340" height="280"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/ne6tB2KiZuk&hl=en_US&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f"></param><param name="wmode" value="transparent"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/ne6tB2KiZuk&hl=en_US&fs=1&color1=0xcc2550&color2=0xe87a9f" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="340" height="280"></embed></object></div></div> <p></p> <p>(Este video es del evento “Notas y Neruronas: En busca de un Coro en Comun” en el 2009 World Science Festival)</p> Ingrid Toppelberghttp://www.blogger.com/profile/00154033343842964507noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1805987157085426145.post-65735357756033555052010-08-09T17:35:00.001-07:002012-07-17T18:35:49.406-07:00Negocios y Espiritualidad... Son incompatibles?Un lector dejó el siguiente comentario en el <a href="http://liderazgoautentico.blogspot.com/2010/02/jeff-immelt-ceo-de-ge-y-sus-lecciones.html" target="_blank">artículo que publiqué en febrero</a> de <a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Jeffrey_R._Immelt" target="_blank">Jeff Immelt</a>, CEO de <a href="http://www.ge.com/" target="_blank">GE</a> y quería aprovechar para contestarle en el blog ya que creo que su duda es super interesante y todos debemos tenerla de vez en cuando. A continuación copio su comentario:<br />
<i>Hola Ingrid! <br />Esta es la primera vez que te escribo. Hace mucho tiempo que sigo tu blog porque me gusta tu visión optimista de los diferentes aspectos de la vida; y por la increíble energía positiva que emana del mismo. La mayoría de tus publicaciones creo que son aplicables a la vida personal pero lamentablemente no opino igual con respecto al mundo corporativo o empresarial. Y realmente me sorprendí al leer que eres una economista que está realizando un MBA. Sinceramente pienso que tu profesión y tu blog son como el agua y el aceite. Por ende, me encantaría saber qué opinas sobre esta dicotomía. Y con respecto a este artículo, me gustaría saber qué opinas de los supuestos casos de fraude y corrupción cometidos por Immelt a cargo de GE. <a href="http://www.youtube.com/watch?v=QFkO0pYQ03E" target="_blank">Video 1</a> <a href="http://www.youtube.com/watch?v=Lfc8VuIXIYA" target="_blank">Video 2</a> <br />Personalmente, creo que CEOs como Immelt deberían predicar con el ejemplo en vez de dar clases sobre liderazgo! <br />Tu qué opinas? <br />Me encanta tu blog y espero no te enfades por mi humilde opinión. <br />Besos... <br />Phantom. <br />(Sorry! I love the Phantom of the Opera...)</i><br />
Phantom,<br />
Muchisimas gracias por tu comentario y de ninguna manera me he ofendido, por el contrario! Me has hecho pensar mucho por lo que te lo agradezco e incentivo a que me sigas cuestionando: solo asi seguiremos creciendo! <br />
Durante mucho tiempo tuve la dicotomía “Ingrid espiritual” vs. “Ingrid Economista”. Sentía que no se podían mezclar y que tenía que tener mucho cuidado que la gente de un lado no se diera cuenta de que existía el otro... Hasta que un amigo me dijo “<i>Por qué haces eso? Hay una sola Ingrid y es maravillosa!</i>”. Y entonces me di cuenta que si yo tengo estos dos aspectos en mi, seguramente no soy la única y que además, toda la energía que le estaba dedicando a “No mezclar”, me estaba desgastando.<br />
<a href="http://lh3.ggpht.com/_TcLSnn4zYbs/TGCewyRDJgI/AAAAAAAAAZA/3ZbXIW4s2AM/s1600-h/image%5B3%5D.png"><img align="left" alt="image" border="0" height="189" src="http://lh6.ggpht.com/_TcLSnn4zYbs/TGCeyOL1GBI/AAAAAAAAAZE/NOd96isZ730/image_thumb%5B1%5D.png?imgmax=800" style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; border-right: 0px; border-top: 0px;" width="244" /></a> Lo cierto es que el mundo de los negocios y la economía, está hecho por personas que aman, odian y sufren como todos, por lo que estos 2 mundos necesariamente se mezclan. Pensar que un Gerente de una empresa no siente ni se enfrenta a su ego o al de las personas que lo rodean constantemente, no tiene sentido. Por suerte, en muchos lugares se ha dejado atras el paradigma de “hombre maquina” de <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Frederick_W._Taylor" target="_blank">Frederick Taylor</a> que tan bien ilustra este fragmento de la pelicula "<a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Tiempos_modernos" target="_blank">Tiempos Modernos</a>" de <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Chaplin" target="_blank">Chaplin</a>. (<a href="http://www.youtube.com/watch?v=CReDRHDYhk8&feature=related" target="_blank">Ver fragmento de la pelicula</a>) <br />
Siento que mi misión en este mundo es juntamente ayudar a integrarlos para que la gente sufra menos y podamos construir un mundo mejor. Pasamos la mayor parte de nuestro tiempo en el trabajo por lo que si no logramos ser nosotros mismos y estar en armonía profesionalmente, puede convertirse en una gran tortura. Imagínate trabajar en una empresa donde lo único que importa es ganar dinero, donde la gente sufre, esta enojada, no es consciente de sus emociones y viven quejándose de que los explotan. Ahora imagínate trabajando en una empresa donde el dinero importa pero no a costa de las personas, la gente está de buen humor, entiende por qué hace lo que hace y se siente empoderada para cambiar el mundo que la rodea. <br />
Crees que será lo mismo trabajar en cualquiera de ellas? Yo creo que no y que al trabajar en nuestro desarrollo personal, mejoramos el mundo a nuestro alrededor (tanto el personal como el profesional, donde pasamos la mayor cantidad de horas)…<br />
Ahora, respecto a Immelt… La verdad es que me enteré de las acusaciones de corrupción solo a través tuyo. Si es cierto que hubo algún acuerdo con <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Obama" target="_blank">Obama</a> para favorecerlo, <a href="http://www.ge.com/" target="_blank">GE</a> y la Ley se ocuparan de él y realmente no tengo ninguna razón para defenderlo. Sin embargo, él dirige exitosamente una empresa con miles de productos en mas de 20 industrias, en 160 países y con 304.000 empleados… Te imaginas tomar decisiones sobre si entrar o no a fabricar aviones en China, un conflicto gremial de petróleo en Venezuela y luego la estrategia de crecimiento de tarjetas de crédito en India, todo en el mismo día? Creo que solo por esto escuchar que opina el de liderazgo es muy interesante. <br />
Por otro lado, en el 2010 GE fue incluída en la <a href="http://ethisphere.com/wme2010/" target="_blank">lista de empresas más éticas</a> del Insituto <a href="http://ethisphere.com/" target="_blank">Ethisphere</a>, de <a href="http://money.cnn.com/magazines/fortune/mostadmired/2010/" target="_blank">Empresas Más Admiradas</a> de la revista <a href="http://money.cnn.com/magazines/fortune/" target="_blank">Fortune</a> y entre las <a href="http://www.businessweek.com/magazine/content/10_17/b4175034779697.htm?chan=magazine+channel_special+report" target="_blank">25 Empresas más Innovadoras</a> de <a href="http://www.businessweek.com/" target="_blank">Business Week</a>, entre otros premios que también podrían ser atribuidos al liderazgo de Immelt. (Fuente: <a href="http://www.ge.com/company/factsheets/corporate.html" target="_blank">GE Fact Sheet</a>)<br />
<strong>NADIE ES TODO BUENO O TODO MALO</strong>, por lo que etiquetar a las personas basados en un hecho o una cualidad no tiene sentido. Poder distinguir qué es admirable y rescatable de una persona y qué no, es muy enriquecedor y nos permite aprender mucho más del mundo que nos rodea. <br />
Espero haber contestado a tu pregunta y si no, re-pregunta! Y a todos los demás, que opinan?<br />
[Foto de <a href="http://www.gurucostarica.com/" target="_blank">Guru Business Consulting</a>]Ingrid Toppelberghttp://www.blogger.com/profile/00154033343842964507noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-1805987157085426145.post-61559046139302249592010-07-28T17:21:00.001-07:002010-07-28T17:21:47.189-07:00Steve Jobs en Stanford: un clasico para volver a ver<p>En 2005, <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Steve_Jobs" target="_blank">Steve Jobs</a> –creador de <a href="http://www.apple.com/es/" target="_blank">Apple</a>- les dio este discurso a los graduados de <a href="http://www.stanford.edu/" target="_blank">Stanford University</a>. Quizás ya lo han visto, pero es uno de los discursos más inspiradores que he escuchado y vale la pena volver a escucharlo de vez en cuando para recordarnos lo importante que es aprender de cada caída, levantarnos y seguir a nuestro corazón.</p> <p> <embed height="344" type="application/x-shockwave-flash" width="425" src="http://www.youtube.com/v/6zlHAiddNUY&hl=en_US&fs=1" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" /></p> <p><em>"Si vives cada día como si fuera el último, algún día seguramente estarás en lo cierto. (…) Recordar que todos estaremos muertos pronto, es la herramienta más importante que he encontrado para ayudarme a tomar las decisiones importantes de mi vida. Porque casi todo –todo las expectativas externas, todo el orgullo, todo el miedo a pasar vergüenza o fracasar – se desvanece frente a la muerte, dejando solo lo que es realmente importante. Recordar que todos moriremos es la mejor manera de evitar la trampa de pensar que tienes algo que perder. Ya estas desnudo. No hay razón para no seguir a tu corazón. (...)</em></p> <p><em>Vuestro tiempo esta limitado, asi que no lo perdáis viviendo la vida de otra persona. No es dejéis atrapar por el dogma -que es vivir según los resultados de los pensamientos de otros. No dejeis que el ruido de las opiniones de los demás ahoguen tu voz interior. Y más importante, ten el coraje de seguir a tu corazón e intuición. De algún modo ellos ya saben lo que realmente queires llegar a ser. Todo lo demás es secundario.</em>" <strong><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Steve_Jobs" target="_blank">Steve Jobs</a></strong></p> Ingrid Toppelberghttp://www.blogger.com/profile/00154033343842964507noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1805987157085426145.post-56399961109846891322010-07-19T03:53:00.000-07:002012-07-17T18:30:49.330-07:00Cambiar o transformarse?El camino del kabbalista consiste en no conformarse nunca, y en nunca, nunca jamás, dormirse en los laureles. <br />La mayoría de personas que crean la diferencia en este planeta, grande o pequeña, viven una vida distinta antes de ‘despertarse’ y ver su camino verdadero. Entonces, en algún punto del recorrido –mientras siguen en el camino– descubren la razón real por la cual vinieron a este mundo. <br />Cuando la mayoría de nosotros nos movemos a nuestro siguiente nivel de conciencia, nos convertimos en <strong>una versión mejorada de nuestro antiguo yo. El yo cómodo. El yo familiar. Y esa versión nueva es maravillosa, más generosa y positiva.</strong> <br />Entonces, ¿cuál es el problema? <br />El problema es que muchos de <strong>nosotros intentamos seguir siendo la misma persona con una visión diferente. Y para crear un impacto real, tenemos que convertirnos en una persona completamente distinta. </strong>Siempre hay más que hacer y que cambiar en nuestro interior. No podemos permitirnos estar satisfechos con lo lejos que hemos llegado, porque eso es sólo un indicativo de cuán asombrosamente lejos podemos llegar. <br />Si estás leyendo este correo electrónico, es fácil asumir que estás en tu camino, o al menos buscándolo. Eso en sí mismo ya es un logro. Pero la trampa aparece cuando logramos algo. <br />No podemos decir ‘mira lo que he hecho, mira lo lejos que he llegado’ y luego dejar de avanzar. <br />Esta semana, me gustaría que reconocieras la gran distancia que has recorrido y que hicieras una lista con un recuento de tu grandeza. Reconoce los obstáculos que has superado. Y date a ti mismo algunas estrellas de oro. Las mereces. <br />Pero debes saber que las estrellas más grandes están todavía por venir. La lista que has hecho sólo es el prefacio de un gran libro de logros y cambios que tú has hecho posibles, en ti mismo y en el mundo. <br />Y sigue caminando. Y caminando. Y caminando...<br />
Todo lo mejor, <br />
Yehudá<br />
<b>(Afinación Semanal de la Conciencia de la Kabbalah, <a href="http://www.kabbalah.com/" target="_blank">Kabbalah Centre International</a>)</b><br />
<strong>Articulos relacionados: <a href="http://liderazgoautentico.blogspot.com/2008/03/de-oruga-mariposa.html" target="_blank">De Oruga a Mariposa</a></strong>Ingrid Toppelberghttp://www.blogger.com/profile/00154033343842964507noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1805987157085426145.post-14559809822820624562010-07-17T21:00:00.000-07:002010-07-17T21:00:00.192-07:00Mandela cumple 92 años, qué le regalarás?<p>Hoy Nelson Mandela, Premio Nobel de la Paz y ex Presidente de Sudáfrica cumple 92 años y en todo el mundo se celebra <b>el "Mandela Day"</b> o "<a href="http://www.mandeladay.com/Inicio.aspx">Día de Mandela</a>", una iniciativa que se festeja por segunda vez en la historia y tiene desde 2010 el aval de Naciones Unidas. Nelson Mandela Day ha sido creado para inspirar a cada persona de cualquier rincón del mundo a unirse a los valores que han marcado la vida de Mandela –democracia, igualdad, reconciliación, diversidad, responsabilidad, respeto y libertad- y permitir, así, perpetuar su legado en el mundo y fomentar el poder que cada individuo tiene para dejar su propia huella en el mundo</p> <p>El mensaje de la campaña de Nelson Mandela Day es sencillo: Nelson Mandela destinó 67 años de su vida para luchar en pro de los derechos de la Humanidad. Por eso animamos a que cada persona done 67 minutos de su tiempo en apoyo a cualquier organización social o prestando un servicio en su comunidad. Esta es una oportunidad para que el mundo sea un poquito mejor... </p> <p>Tu, que le regalarás a Mandela?</p> <p align="center"><a href="http://lh4.ggpht.com/_TcLSnn4zYbs/TEJJbOQpmlI/AAAAAAAAAY4/LuK_F3zNU-g/s1600-h/image%5B3%5D.png"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; border-top: 0px; border-right: 0px" border="0" alt="image" align="left" src="http://lh3.ggpht.com/_TcLSnn4zYbs/TEJJcixm2LI/AAAAAAAAAY8/uB7BPVZHMdo/image_thumb%5B1%5D.png?imgmax=800" width="186" height="244" /></a> <em>“Nuestro miedo más profundo no es que seamos inadecuados. </em><strong><i>Nuestro miedo más profundo es que seamos poderosos más allá de cualquier medida. Es nuestra luz, no nuestra oscuridad lo que más nos asusta.</i></strong><em> Nos preguntamos, ¿Quién soy yo para ser brillante, magnífico, talentoso, fabuloso? La pregunta relevante sin embargo es: ¿Quién eres para no serlo? Eres hijo de Dios. Tu pequeñez no le sirve al mundo. Todos podemos brillar, como lo hacen los niños. Nacimos para hacer manifestar la gloria de Dios que está entre nosotros. La misma no se otorga solamente a algunos de nosotros, sino que está en todos. </em><strong><i>Y, <u>mientras que dejemos que nuestra propia luz brille, inconscientemente le damos permiso a otra gente a hacer lo mismo. Del mismo modo en que fuimos liberados de nuestro propio miedo, nuestra presencia libera automáticamente otros</u></i></strong><em>.” <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Mandela" target="_blank">Nelson Mandela</a></em></p> <p><strong>---------------------------------------------------------------------------------</strong></p> <p><strong>MADRID</strong> será la anfitriona de la celebración internacional de <a href="http://www.mandeladay.com/Inicio.aspx" target="_blank">Nelson Mandela Day</a>. Un completo proyecto de actividades en las que convergen voluntariado, deporte, arte, educación, música y cultura. Hoy, domingo 18 de julio habra una marcha en el Parque del Retiro a las 20hrs. <a href="http://www.mandeladay.com/Inicio.aspx" target="_blank">Ver más detalles</a>.</p> Ingrid Toppelberghttp://www.blogger.com/profile/00154033343842964507noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1805987157085426145.post-52475382978716480472010-06-09T16:56:00.001-07:002010-06-09T16:58:17.599-07:00Vipassana, antigua técnica de meditación de la India tal como la ensena S.N. Goenka<p>Hace poco menos de un año, les conté que había asistido a un retiro de Meditación y luego nunca cumplí mi promesa de contarles la experiencia… Siempre que me ponía a escribir me quedaba sin palabras y me costaba muchísimo elegir qué parte de tanta sabiduría compartir con ustedes. Ahora encontré una excelente forma de hacerlo. El libro “<a href="http://www.spanish.dhamma.org/art.htm" target="_blank">El Arte de Vivir</a> tal y como la enseña <a href="http://www.spanish.dhamma.org/goenka.htm" target="_blank">S.N. Goenka</a>" de William Hart acaba de ser traducido al español y me gustaría regalárselo a todos mis lectores que estén interesados en explorar esta milenaria técnica…</p> <p>Para que entiendan un poco más de que trata, aquí transcribo la contratapa: </p> <p><i><a href="http://lh4.ggpht.com/_TcLSnn4zYbs/TBAqP1rUo_I/AAAAAAAAAYw/hmwLyxev_bQ/s1600-h/scan0015%5B3%5D.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; border-top: 0px; border-right: 0px" border="0" alt="scan0015" align="left" src="http://lh6.ggpht.com/_TcLSnn4zYbs/TBAqQ5u23rI/AAAAAAAAAY0/fw1POdtvLZ8/scan0015_thumb%5B1%5D.jpg?imgmax=800" width="172" height="244" /></a> “<a href="http://www.spanish.dhamma.org/" target="_blank">Vipassana</a> es una de las meditaciones más antiguas de la India. Hace 2500 años fue redescubierta por <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Gautama" target="_blank">Gautama el Buda</a>, y fue enseñada por él como un remedio para los males universales. Al principio, la técnica floreció en india, pero gradualmente fue corrompiéndose, perdió su eficacia, y desapareció de la tierra de sus orígenes. Afortunadamente, el país vecino Myanmar (Burma) preservo la forma original de Vipassana a través de milenios. Desde 1969 ha sido reintroducida en India, donde ahora está comenzando a arraigar sus raíces de nuevo.</i></p> <p><i>Vipassana es una palabra en el <a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Pali" target="_blank">lenguaje Pali</a> que significa “visión cabal”, -ver la realidad tal y como es-; no es una filosofía o fe ciega, y no tiene nada que ver con una religión sectaria. Al contrario, Vipassana es un método practico que puede ser aplicado por cualquier persona. Su propósito es el de purificar la mente, y eliminar las tensiones y negatividades que nos hacen miserables.</i></p> <p><i>La meditación Vipassana, tal y como la ensena <a href="http://www.spanish.dhamma.org/goenka.htm" target="_blank">S.N. Goenka</a> y sus profesores asistentes; se transmite en cursos que llevan a cabo regularmente en India y a nivel mundial. Personas de distintas castas, comunidades y bagajes socio-culturales, atienden estos cursos de 10 días; y viven en armonía con la intención de adquirir este tesoro espiritual de India.</i></p> <p><i>Este libro “El Arte de Vivir”, es el primer libro dedicado al público en general, que está escrito en ingles y traducido al español, en el que se describe con precisión y amplitud, la meditación Vipassana tal y como la enseña <a href="http://www.spanish.dhamma.org/goenka.htm" target="_blank">S.N. Goenka</a>.”</i></p> <p align="center"><strong><font size="3">Si están interesados, solo tienen que mandarme un email a </font></strong><a href="mailto:ingridtoppelberg@gmail.com"><strong><font size="3">ingridtoppelberg@gmail.com</font></strong></a><strong><font size="3"> con su nombre y dirección postal y yo se los mandare por correo.</font></strong></p> Ingrid Toppelberghttp://www.blogger.com/profile/00154033343842964507noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1805987157085426145.post-40809855692704342782010-03-27T09:47:00.001-07:002010-03-27T09:47:35.260-07:00Dan Gilbert y la busqueda de la felicidad<p><a href="http://www.danielgilbert.com/" target="_blank">Dan Gilbert</a> (autor del libro <a href="http://www.randomhouse.com/kvpa/gilbert/" target="_blank">Stumbling on Happiness</a>, <a href="http://www.nytimes.com/pages/books/bestseller/" target="_blank">NY Times Bestseller</a>) considera que en nuestra intensa y eterna búsqueda de la felicidad, la mayoría de nosotros tenemos mal el mapa. </p> <p>De la misma forma que las ilusiones ópticas engañan a nuestros ojos –y a los de todos los demás de la misma manera- <a href="http://www.danielgilbert.com/" target="_blank">Dan Gilbert</a> argumenta que nuestro cerebro juzga sistemáticamente mal lo que nos hará felices y que esta en nosotros DECIDIR ser felices. </p> <p>Es Profesor del <a href="http://www.isites.harvard.edu/icb/icb.do?keyword=k3007" target="_blank">Departamento de Psicologia de Harvard</a> y su trabajo esta basado en resultados de investigaciones clínicas en el área de la psicología y neurociencia pero sobretodo,<strong> es super divertido</strong>!</p> <p>Asi que a tomarse 20 minutos para aprender un poco como funcionan nuestros cerebros, mientras nos reimos...</p> <p><em>[Para ver el video con subtítulos en Español, hagan click donde dice “View Subtitles” y busquen “Spanish”]</em></p> <p><embed height="326" type="application/x-shockwave-flash" width="334" src="http://video.ted.com/assets/player/swf/EmbedPlayer.swf" flashvars="vu=http://video.ted.com/talks/dynamic/DanGilbert_2004-medium.flv&su=http://images.ted.com/images/ted/tedindex/embed-posters/DanGilbert-2004.embed_thumbnail.jpg&vw=320&vh=240&ap=0&ti=97&introDuration=16500&adDuration=4000&postAdDuration=2000&adKeys=talk=dan_gilbert_asks_why_are_we_happy;year=2004;theme=how_the_mind_works;theme=what_makes_us_happy;event=TED2004;" allowfullscreen="true" bgcolor="#ffffff" wmode="transparent" pluginspace="http://www.macromedia.com/go/getflashplayer" /></p> <p>Si les gustó este video, hay otro llamado “<a href="http://www.ted.com/talks/dan_gilbert_researches_happiness.html" target="_blank">Dan Gilbert on our Mistaken Expectations</a>” (No tiene subtítulos en Español, pero pueden ponerlos en Ingles) que es muy muy interesante y habla de cómo estimamos mal las probabilidades de que algo suceda y esto nos aleja de la felicidad y de tomar las decisiones correctas. </p> Ingrid Toppelberghttp://www.blogger.com/profile/00154033343842964507noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1805987157085426145.post-10782762076327951472010-03-24T18:14:00.001-07:002010-03-24T18:14:16.680-07:00Actuar a pesar del miedo<p>Luego de unos meses difíciles, volví a casa para Navidad dispuesta a recargar energías y consolidar un cambio … Chateando con una amiga, dije en broma “Ojo que cuando me veas quizás soy rubia!” y ella me contesto “No! Pelirroja!” y así empezó todo…</p> <p>Hay personas que cambian su aspecto (color, corte, tatuajes, ropa) constantemente y sin importarles el “qué dirán”… Cómo las envidio! Toda mi vida estuve ATERRADA de hacer un cambio en mi look y mucho más de algo tan “radical” como cortarme o cambiarme el color de pelo… </p> <p> Así que siguiendo mi consigna de los últimos años de soltar en vez de paralizarme cuando algo me aterra (ver articulos "<a href="http://liderazgoautentico.blogspot.com/2009/09/perdiendo-el-control.html" target="_blank">Perdiendo el control...</a>" y "<a href="http://liderazgoautentico.blogspot.com/2008/08/aprendiando-fluir-y-navegar.html" target="_blank">Aprendiendo a fluir... y a navegar</a>"), decidí que este era el momento ideal para probar (no es algo tan “radical” después de todo y de última, podía volverlo a mi color al mes antes de volver a Boston). Sin embargo, una vez tomada la decisión, seguía pidiendo opinión (o validación?) a toda persona que se me cruzaba por delante. Aparecer un día pelirroja era definitivamente un cambio del que todos se iban a dar cuenta y todos iban a tener una opinión y esa opinión, me aterraba. Pero por otro lado, justamente hacer un cambio que se notara era lo que yo quería y si yo me sentía bien, por qué habría de darle tanta importancia a lo que otros opinaban? Me empecé a preguntar que era a lo que realmente le tenía miedo. Y me di cuenta que era algo muy muy básico: “Si a alguien no le gusta, me va a dejar de valorar y hasta de querer!” Por más tonto que suene, la necesidad de agradar a todo el mundo era lo que me frenaba. </p> <p>Una vez identificado mi miedo, decidí que no tenía sentido y que <a href="http://lh5.ggpht.com/_TcLSnn4zYbs/S6q45sQUdcI/AAAAAAAAAYo/M01ykqWw62U/s1600-h/foto-3%5B4%5D.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; border-top: 0px; border-right: 0px" border="0" alt="foto-3" align="left" src="http://lh3.ggpht.com/_TcLSnn4zYbs/S6q452VJmyI/AAAAAAAAAYs/eu-UXgkAnxk/foto-3_thumb%5B2%5D.jpg?imgmax=800" width="169" height="222" /></a>debía seguir para adelante… Lo que no significa que el pánico se fuera! Un mes después, cuando tuve que volver a hacerlo, volvió todo de nuevo y decidí volver a hacerlo y quedo más claro (por lo que todo el mundo podía volver a decidir si le gustaba o no!). Hoy que tuve que hacerlo por 3ra vez, también… El pánico de que a la gente no le gustara o “me gustaba más el anterior” sigue ahí… Pero por suerte, cada vez mas chiquito…</p> <p><a href="http://www.ottoscharmer.com/" target="_blank">Otto Scharmer</a> habla de construir prototipos de lo que queremos lograr (ver artículo "<a href="http://liderazgoautentico.blogspot.com/2009/10/abrazos-gratis-en-mit_22.html" target="_blank">Abrazos gratis en MIT</a>") : algo chiquito que nos permita salir del estancamiento y empezar a actuar para que poder ir modificando sobre la marcha… <strong><u>Nunca vamos a tener toda la información para actuar con total certeza así que dado que vas a cometer errores, mejor que sean temprano y pequeños!</u></strong> Este cambio de look para mí fue eso: un prototipo de la nueva persona que quiero ser y una forma concreta y constante de enfrentarme a mi mayor miedo: que me dejen de querer.</p> <p><strong>No aprendemos en abstracto. Necesitamos involucrar nuestros cuerpos.</strong> Hoy, hay algo que tú puedas hacer para enfrentar tu mayor miedo? Algo chiquito, en un ambiente controlado que te sirva de primer paso…</p> <ul> <li>Si te paraliza ser vulnerable, de qué manera puedes exponerte un poquito? </li> <li>Si te paraliza la inseguridad, hay alguna forma de salir un poco de tu zona de confort?</li> <li>Si te paraliza el compromiso, hay algún pequeño compromiso que puedas tomar como primer paso? </li> <li>Si te paraliza la pérdida de control, de qué manera puedes dejar de controlar algo?</li> <li>Si te paraliza equivocarte, de qué manera puedes tomar un pequeño riesgo? </li> </ul> Ingrid Toppelberghttp://www.blogger.com/profile/00154033343842964507noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-1805987157085426145.post-39838874947409239672010-03-08T11:40:00.001-08:002010-03-08T11:40:53.048-08:00Feliz dia Internacional de la Mujer!<p>En nuestro dia, queria felicitar a todas las mujeres y muy especialmente a aquellas maravillosas mujeres de mi vida: mi mama, mi abuela, mis tias y mis amigas que hacen que cada dia sea mas brillante!!!</p> <p>LAS QUIEROOOOO!!!!!!!!!!!</p> <p><strong><u>Elogio a la mujer brava - por </u></strong><a href="http://es.wikipedia.org/wiki/H%C3%A9ctor_Abad_Faciolince" target="_blank"><strong>Héctor Abad</strong></a></p> <p><em>Estas nuevas mujeres, si uno logra amarrar y poner bajo control al burro machista que llevamos dentro, son las mejores parejas. <br />A los hombres machistas, que somos como el 96 por ciento de la población masculina, nos molestan las mujeres de carácter áspero, duro, decidido. Tenemos palabras denigrantes para designarlas: arpías, brujas, viejas, traumadas, solteronas, amargadas, marimachas, etc. En realidad, les tenemos miedo y no vemos la hora de hacerles pagar muy caro su desafío al poder masculino que hasta hace poco habíamos detentado sin cuestionamientos. A esos machistas incorregibles que somos, machistas ancestrales por cultura y por herencia, nos molestan instintivamente esas fieras que en vez de someterse a nuestra voluntad, atacan y se defienden.</em></p> <p><em>La hembra con la que soñamos, un sueño moldeado por siglos de prepotencia y por genes de bestias (todavía infrahumanos), consiste en una pareja joven y mansa, dulce y sumisa, siempre con una sonrisa de condescendencia en la boca. Una mujer bonita que no discuta, que sea simpática y diga frases amables, que jamás reclame, que abra la boca solamente para ser correcta, elogiar nuestros actos y celebrarnos bobadas. Que use las manos para la caricia, para tener la casa impecable, hacer buenos platos, servir bien los tragos y acomodar las flores en floreros. Este ideal, que las revistas de moda nos confirman, puede identificarse con una especie de modelito de las que salen por televisión, al final de los noticieros, siempre a un milímetro de quedar en bola, con curvas increíbles (te mandan besos y abrazos, aunque no te conozcan), siempre a tu entera disposición, en apariencia como si nos dijeran “no más usted me avisa y yo le abro las piernas”, siempre como dispuestas a un vertiginoso desahogo de líquidos seminales, entre gritos ridículos del hombre (no de ellas, que requieren más tiempo y se quedan a medias).</em></p> <p><em>A los machistas jóvenes y viejos nos ponen en jaque estas nuevas mujeres, las mujeres de verdad, las que no se someten y protestan y por eso seguimos soñando, más bien, con jovencitas perfectas que lo den fácil y no pongan problema. Porque estas mujeres nuevas exigen, piden, dan, se meten, regañan, contradicen, hablan y sólo se desnudan si les da la gana. Estas mujeres nuevas no se dejan dar órdenes, ni podemos dejarlas plantadas, o tiradas, o arrinconadas, en silencio y de ser posible en roles subordinados y en puestos subalternos. Las mujeres nuevas estudian más, saben más, tienen más disciplina, más iniciativa y quizá por eso mismo les queda más difícil conseguir pareja, pues todos los machistas les tememos. <br />Pero estas nuevas mujeres, si uno logra amarrar y poner bajo control al burro machista que llevamos dentro, son las mejores parejas. Ni siquiera tenemos que mantenerlas, pues ellas no lo permitirían porque saben que ese fue siempre el origen de nuestro dominio. Ellas ya no se dejan mantener, que es otra manera de comprarlas, porque saben que ahí -y en la fuerza bruta- ha radicado el poder de nosotros los machos durante milenios. Si las llegamos a conocer, si logramos soportar que nos corrijan, que nos refuten las ideas, nos señalen los errores que no queremos ver y nos desinflen la vanidad a punta de alfileres, nos daremos cuenta de que esa nueva paridad es agradable, porque vuelve posible una relación entre iguales, en la que nadie manda ni es mandado. Como trabajan tanto como nosotros (o más) entonces ellas también se declaran hartas por la noche y de mal humor, y lo más grave, sin ganas de cocinar. Al principio nos dará rabia, ya no las veremos tan buenas y abnegadas como nuestras santas madres, pero son mejores, precisamente porque son menos santas (las santas santifican) y tienen todo el derecho de no serlo. <br />Envejecen, como nosotros, y ya no tienen piel ni senos de veinteañeras (mirémonos el pecho también nosotros y los pies, las mejillas, los poquísimos pelos), las hormonas les dan ciclos de euforia y mal genio, pero son sabias para vivir y para amar y si alguna vez en la vida se necesita un consejo sensato (se necesita siempre, a diario), o una estrategia útil en el trabajo, o una maniobra acertada para ser más felices, ellas te lo darán, no las peladitas de piel y tetas perfectas, aunque estas sean la delicia con la que soñamos, un sueño que cuando se realiza ya ni sabemos qué hacer con todo eso.</em></p> <p><em>Los varones machistas, somos animalitos todavía y es inútil pedir que dejemos de mirar a las muchachitas perfectas.. Los ojos se nos van tras ellas, tras las curvas, porque llevamos por dentro un programa tozudo que hacia allá nos impulsa, como autómatas. Pero si logramos usar también esa herencia reciente, el córtex cerebral, si somos más sensatos y racionales, si nos volvemos más humanos y menos primitivos, nos daremos cuenta de que esas mujeres nuevas, esas mujeres bravas que exigen, trabajan, producen, joden y protestan, son las más desafiantes y por eso mismo las más estimulantes, las más entretenidas, las únicas con quienes se puede establecer una relación duradera, porque está basada en algo más que en abracitos y besos, o en coitos precipitados seguidos de tristeza. Esas mujeres nos dan ideas, amistad, pasiones y curiosidad por lo que vale la pena, sed de vida larga y de conocimiento.</em></p> <p><em>Vamos hombres, por esas mujeres bravas!!!!!!!!!!</em></p> Ingrid Toppelberghttp://www.blogger.com/profile/00154033343842964507noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-1805987157085426145.post-4840462062057856142010-03-01T15:48:00.001-08:002010-03-01T15:48:53.401-08:00Puedo estar equivocado<p></p> <p>El articulo "<a href="http://www.michaelberg.net/spanish/?p=248" target="_blank">Puedo estar equivocado</a>" de <a href="http://www.michaelberg.net/spanish/?page_id=2/" target="_blank">Michael Berg</a> (que transcribo abajo), me recordo cuan importante es estar conciente de uno mismo. <a href="http://www.ottoscharmer.com/" target="_blank">Otto Scharmer</a> se refiere al "punto ciego del liderazgo": sabemos como actuamos, pero sabemos por que y desde donde?</p> <p>Este es un tema que esta constantemente en mi vida: asumir primero que hay algo que yo no estoy viendo, ponerme en el lugar del otro, entender sus razones, no juzgar (un lindo articulo al respecto: <a href="http://felicidaduniversal.blogspot.com/2010/01/juzgar-y-ser-juzgados.html" target="_blank">Juzgar y ser juzgados</a> de mi querida amiga <a href="http://felicidaduniversal.blogspot.com" target="_blank">Maricela</a>). Cada uno de nosotros tenemos diferentes habilidades y cosas que aprender y ensenar en esta vida y eso nos hace unicos y maravillosos. Asi que prestemos atencion a nuestro punto ciego, a que es lo que tenemos que aprender y seamos compasivos con los demas que tambien tienen sus propios aprendizajes pendientes.</p> <p align="center"><strong><u>Puedo estar equivocado</u></strong></p> <p>Con frecuencia cometemos errores cuando estamos equivocados, pero los errores más graves son cuando estamos seguros de que estamos en lo correcto. Es desafortunado, pero cierto, que muchas amistades y familias están despedazadas sin necesidad debido a que una persona está segura de estar en lo correcto. A menudo esa persona somos nosotros.</p> <p>(...)</p> <p>Algunas veces sentimos, equivocadamente, que mientras pensemos que nuestra motivación para hablar y oponernos a otra persona sea correcta y sólo entonces “dejar que las piezas caigan en su lugar, haré lo correcto…” Parece una postura tan propia y correcta. Pero lo que debemos aprender es que <u><strong>a menudo estamos completamente ciegos ante nuestras verdaderas motivaciones</strong>.</u> Podemos pensar honesta y sinceramente que nuestras motivaciones son puras y justas pero, en verdad, en algún lugar profundo en nuestros corazones, lo que nos empuja a generar separación y hablar mal de otra persona es un sentimiento negativo que ignoramos por completo.<a href="http://twitter.com/inspiringchange"></a></p> <p>Los kabbalistas nos enseñan que estamos ciegos; la única diferencia es que algunos de nosotros lo sabemos y otros no. Ellos usan la parábola de dos hombres ciegos, uno sabe que está ciego y el otro de alguna manera cree que puede ver. El primero camina con cautela, siempre sintiendo con cuidado el camino antes de dar su siguiente paso. Pero el otro hombre siempre camina rápidamente  y con seguridad, cayendo en pozos, chocando con toda clase de objetos y culpando a las cosas externas de hacerle daño.</p> <p>Nunca, ni una sola vez piensa que puede estar ciego y que por lo tanto debería ser más cuidadoso mientras camina por la vida. De la misma manera estamos ciegos de una u otra forma. La única diferencia entre una persona que será capaz de crear una vida llena de plenitud y sentir menos dolor, y una persona que seguirá por el camino del dolor, es que la persona que sabe que está ciega será cuidadosa con sus acciones.</p> <p>Si estamos ciegos a nuestra ceguera entonces nos abriremos paso por la vida lastimándonos, cayéndonos y culpando siempre a otros por nuestro dolor.</p> <p>La lección mas importante es siempre decirnos: “Puedo estar equivocado”.</p> <p>“Sé que ese individuo irritante está completamente equivocado, y debería arremeter contra él… pero puedo estar equivocado”.</p> <p>“Sé que ese miembro de mi familia se merece un castigo por lo que me hizo… pero puedo estar equivocado”.</p> <p>“Sé que mi amigo actuó de una manera terrible en mi contra… pero puedo estar equivocado”.</p> <p>Por lo tanto, no actuaremos basándonos en estas cosas que creemos que son la verdad, porque es posible que nuestra verdadera motivación no sea tan pura, y quizá eso es lo que nos está empujando a actuar con enojo, y la separación proviene de un lugar de egoísmo. (...)</p> Ingrid Toppelberghttp://www.blogger.com/profile/00154033343842964507noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1805987157085426145.post-45540016128425823172010-02-28T16:34:00.001-08:002010-02-28T16:34:08.370-08:00Una imagen vale mas que mil palabras...<p><a href="http://lh5.ggpht.com/_TcLSnn4zYbs/S4sLfQrspLI/AAAAAAAAAYg/qOqZ8q7MGkY/s1600-h/Fuerza%20Chile%5B3%5D.jpg"><img style="border-bottom: 0px; border-left: 0px; border-top: 0px; border-right: 0px" border="0" alt="Fuerza Chile" src="http://lh6.ggpht.com/_TcLSnn4zYbs/S4sLfzZfpAI/AAAAAAAAAYk/Qd1cxmSQxfI/Fuerza%20Chile_thumb%5B1%5D.jpg?imgmax=800" width="404" height="156" /></a> </p> <p>Publicado por <a href="http://macanudoliniers.blogspot.com/2010/02/fuerza_28.html" target="_blank">Liniers, en su blog</a>.</p> Ingrid Toppelberghttp://www.blogger.com/profile/00154033343842964507noreply@blogger.com0