¡BIENVENIDOS!

Encontré en el Liderazgo Auténtico, una forma de crecer personal, espiritual y profesionalmente, que quiero compartir con todos ustedes.
Muchísimas gracias por formar parte de esta comunidad!
Namaste

PARA RECIBIR ACTUALIZACIONES AL BLOG O COMUNICARSE CONMIGO, pueden escribirme a ingridtoppelberg@gmail.com

lunes, 22 de febrero de 2010

Súbele al volumen

¿Cuántas veces nos ponemos en "modo silencioso" con los demás? Ahí están, listos para ayudar, pero no podemos oírlos, o nos negamos a ver que los estamos bloqueando.
O al revés: cuando la gente necesita nuestra ayuda, algunas veces decimos que estamos muy ocupados o no podemos, y silenciamos la Luz y sabiduría que podríamos haber recibido al compartir.
Hoy, súbele al volumen. Deja que los demás entren a tu vida y está dispuesto a entrar en la de ellos.

(Afinación Diaria de la Conciencia de la Kabbalah, Kabbalah Centre International)

viernes, 19 de febrero de 2010

Todo depende de como lo veamos

Un palíndromo es una palabra o frase que dice lo mismo leída al revés que al derecho. Este video se lee al revés y al derecho pero su significado es el opuesto exacto. Es brillante, cortito y muy inspirador así que se los super recomiendo!

[Mil disculpas, pero esta solo en ingles y es imposible de traducir, pero lo pueden leer muy claramente!]

 

El video fue preparado para un concurso de AARP, llamado “U@50” (Tu a los 50) y salió en segundo lugar. Está basado en un comercial argentino de RECREAR llamado “La verdad” para la campaña presidencial de Lopez Murphy. Al margen de orientaciones ideológicas y de que este video tiene muchos años, creo que a los Argentinos nos viene bien un poco de inspiración así que también incluyo el video original!

Encontre este video gracias al Newsletter de Newfield: Gracias!

lunes, 15 de febrero de 2010

Ve a la raiz

Cuando confrontamos dificultades, en lugar de invertir tiempo y energía en resolver el problema, a menudo tratamos de trasladar el problema, ya sea al despacho de otra persona, a otro departamento, o incluso a alguien en otra ciudad.

Pude observar esto con claridad cuando visité las Filipinas el mes pasado. Allí el gobierno está trabajando duro para transferir a muchas de las personas sin techo de Manila a otra ciudad. Sin embargo, sólo están siendo trasladados; no se les está educando, ni habilitando, ni iluminando, ni animando. Es una transferencia, no una solución. El problema sigue existiendo, sólo que no en las calles de Manila.

No basta con trasladar a un empleado difícil a otro departamento. Recientemente escuché que la nueva "solución" para los desechos nucleares es soltarlos a la deriva en una barcaza. Por lo menos la energía nuclear no permanecerá en un solo lugar. No, de esta forma llegará a muchos otros lugares. Buena decisión.

Trasladar problemas nunca resuelve las dificultades. El problema sigue existiendo, aunque no tengas que verlo ni olerlo.


En nuestra propia vida, a menudo tratamos de trasladar nuestros problemas a otros lugares, sin intentar realmente resolverlos. Podemos librarnos de una adicción, sólo para desarrollar otra; porque hemos trasladado la necesidad, en lugar de ir a la raíz y eliminarla. Podemos aliviar una sensación de vacío, pero si existen en general problemas de inseguridad y carencia y no los tratamos en su nivel causal, aparecerán en otra área de nuestra vida.

Cuando las cosas parecen estar bien, no significa que estén bien. Recuerda que incluso cuando los camiones sanitarios abandonan nuestro barrio, los desechos van a parar a otra parte.

Conozco a muchas personas que han cambiado de empleo o de casa en búsqueda de algo mejor. Pero como buscan cambiar su entorno sin asumir la responsabilidad de cambiarse a sí mismos, sólo cambia el escenario. Los problemas siguen siendo los mismos. No puedes dejar un trabajo porque tienes un jefe tiránico. Ese jefe aparecerá con un traje diferente y en un escenario distinto en el próximo trabajo. Ésta no es mi predicción; es una verdad espiritual.

"Ojos que no ven, corazón que no siente" es algo que no funciona, ni espiritualmente ni físicamente.

Esta semana, observemos con sinceridad nuestros problemas, incluso aquellos que pensamos que hemos superado. ¿Hemos resuelto verdaderamente los problemas, o simplemente los hemos desplazado? ¿Estamos buscando soluciones en el exterior, cuando la solución verdadera es cambiar el interior?

(...) La buena noticia es que cuando realmente eliminamos el problema desde la raíz, estamos creando simultáneamente más espacio dentro de nosotros para la plenitud verdadera, y no un simple alivio.

Extraido de Afinacion semanal de la conciencia de la Kabbalah por Yehuda Berg (Centro de Kabbalah Internacional)

[Foto de Martin LaBar]

miércoles, 4 de noviembre de 2009

Bagger Vance: mucha inspiracion!

En este momento estoy en Cape Cod, realizando el curso Presencing Foundations Program con Otto Scharmer.

Ayer vimos una película maravillosa que se les quiero recomendar: “La Leyenda de Bagger Vance” (de Robert Redford). Se trata de un golfista (Matt Damon) que ha perdido su golpe y su camino para encontrarlo, de la mano de un magnifico coach (Will Smith).

200px-Legend_of_bagger_vance_ver2 Una vez que la vean, sugiero que reflexionen acerca de las siguientes preguntas (si pueden hacerlo en grupos, mucho mejor!):

· Como se considera el liderazgo en la película?

· Que intervenciones has notado (de los coaches)?

· Cuáles son las etapas de su camino?

lunes, 19 de octubre de 2009

Abrazos gratis en MIT

Estoy tomando una clase muy interesante con Otto Scharmer, autor de “Theory U”, proceso por el cual se buscan profundas innovaciones (ya desarrollare mas al respecto).

Uno de los 3 pasos fundamentales de la “U” es poder construir rápidamente prototipos con el criterio de “fracasar rápido para tener éxito luego”. Cuanto antes te pongas a trabajar, mas rápido detectaras que no funciona y más bajos serán los costos de modificarlo. Con este espíritu, pasamos una tarde increíble en IDEO (empresa líder en diseño de todo tipo, desde el Mouse de la computadora hasta productos bancarios) donde en 2 horas hicimos un prototipo de una innovadora máquina expendedora.

La siguiente tarea, consistía en construir un prototipo para algo que a nosotros nos interesara. Me junte con mis amigas (una de ellas, Maricela Ayala que tiene un maravilloso blog Felicidad Universal) y nos pusimos a pensar… El tema de “cómo vivir con el cambio” también andaba rondando sus cabezas así que decidimos hacer algo que nos sacara de nuestra zona de seguridad: Dar abrazos gratis!!! Esta idea ya existe, gracias a la Free Hugs Campaign, pero de allí a poner nuestros cuerpitos a hacerlo?

Cuestión que dejamos nuestras zonas de confort encerradas en casa, nos fuimos una mañana a un hall de MIT con mucho transito y armadas de carteles que decían “Abrazos gratis”, nos pusimos a regalar abrazos.

Fue una experiencia ESPECTACULAR! Había gente que se ponía super incomoda, otra que nos miraba como si estuviéramos locas pero también había gente a la que se le iluminaban los ojos cuando le ofrecíamos un abrazo. Y la diferencia estar decir "Puedo darte un abrazo?" con los brazos cruzados o en los bolsillos versus hacerlo con los brazos abiertos, era abismal!

Aquí quiero compartir con ustedes un mini videíto de nuestra experiencia…


Es increíble lo que puede generar un abrazo, aunque sea de un desconocido, así que por que no proponernos hacerlo más seguido?

PD. Luego de publicar este articulo, Lia Barbery me comento que de hecho existe la Abrazoterapia (innovadora técnica de regulación físico-emocional que utiliza los abrazos -de forma literal y metafórica- como instrumento terapéutico) y que esta basada en los probados beneficios de los abrazos: "la hormona oxitocina liberada por el cerebro (...) actúa como anti estrés bajando los niveles de cortisol, lo que reduce la ansiedad y la sensibilidad a dolor." asi que GRACIAS LIA y que estamos esperando para dar mas abrazos?

martes, 13 de octubre de 2009

Por que aprender a vivir con el cambio (cont)

Recién me estaba duchando y pensando en el blog y de golpe me empecé a reír sola! Me di cuenta que la razón por la que no publico más seguido es porque me pongo a escribir sobre temas que me movilizan y como no encuentro una respuesta absoluta, entonces no puedo publicarlo! Que ironía!!! Yo que soy la que siempre digo que hay que sostener la pregunta en vez de buscar respuestas… Parece que mi yo perfeccionista esta mucho menos domado de lo que creía.

Pero lo bueno es que me di cuenta y ahora tengo la posibilidad de remediarlo publicando esto que hace tiempo vengo tratando de escribir…

El otro día estuve conversando sobre el video "Lo sabías?" que publique en el post anterior con mi abuelo. Después de ver el video juntos, me dijo “Y entonces qué hacemos? Es enloquecedor! Si te tienes que dedicar a mantenerte al día, no puedes hacer otra cosa!”

huracan Y si, es así… Y por esa razón, creo que esa no es la solución. Dado que todo está cambiando tan abismalmente, tenemos que cambiar nuestro concepto de “mantenernos al día”. Todo cambia, cambia, cambia y no hay manera de controlar este cambio así que no nos queda otra que acostumbrarnos a vivir en estado de cambio.

Vieron cuando están frente a una decisión importante (como puede ser elegir un nuevo trabajo o una nueva escuela o un nuevo país) y la incertidumbre es muy grande y tienen un nudo en el estomago y sienten que el mundo se va a venir abajo si se equivocan? Bueno, para mí este nuevo mundo en el que vivimos es como si todos los días tuviéramos que elegir un nuevo trabajo. Por lo que tenemos 2 opciones:

1) Quedarnos con el nudo en el estomago, paralizarnos, retraernos y evitar tomar una decisión

2) Elegir y darle para adelante. Si sale bien, bien y sino, también ya que hicimos lo mejor que pudimos

Estamos en esta situación cada vez más seguido y por lo tanto, si vamos con la opción 1, viviremos en estado de parálisis. No nos queda más que la opción 2, pero tampoco tenemos ni tiempo ni recursos para analizar todos los posibles escenarios por lo que tendremos que decidir, aun con mucha incertidumbre y una buena dosis de intuición.

Que opinan?

sábado, 26 de septiembre de 2009

Por que aprender a vivir con el cambio?

En este blog tengo dos etiquetas algo curiosas... “Aprender a vivir con el cambio” y "Aprendizaje continuo" …

Por que?

Porque vivimos en mundo que está cambiando a tal velocidad que desafía constantemente nuestras creencias y patrones de conducta. Aferrarnos a lo que funciono en el pasado, probablemente no funcione en el futuro.

Y si aun les queda alguna duda, miren este video (Para ver los subtitulos en Espanol, marquen "Spanish" en al barra de abajo que dice "Choose Language" y si no les funciona desde aqui, pueden verlo AQUI)

Post relacionado: Sabes lo que no sabes?

lunes, 21 de septiembre de 2009

Perdiendo el control...

Hace un año escribí un artículo llamado “Aprendiendo a fluir… y a navegar” donde contaba mi primer experiencia práctica de dejar fluir en vez de tratar de controlar:

“Me di cuenta que la inclinación del barco es parte de la navegación y que cuando ésta sucede (contrario a lo que hacemos naturalmente), hay que SOLTAR. Al relajarme y dejar que el bote se inclinara, no estaba cediendo el control al viento, sino dejándome FLUIR con él y mi compañero (quien evidentemente tenía algo más de experiencia –o coraje- que yo) evidentemente estaba fluyendo mucho mejor que yo. Entonces me dije: “Qué es lo peor que puede pasar?” y caerme al agua de pronto pareció una tontería al lado de estrellarme esquiando así que decidí disfrutar de la adrenalina: respiré profundo, le dije a mi compañero “Confío en que no nos vas a dejar caer” y me empecé a relajar.”

Ha pasado muchísima agua bajo el puente desde entonces y me volví a enfrentar en muchas ocasiones con esta disyuntiva “controlar vs fluir”, ya sea esquiando en la montaña, caminando de noche por medio de la selva o en toboganes de agua. Y la verdad es que cambie muchísimo y estoy super contenta de haberme permitido abrirme a tantas experiencias nuevas… Déjenme contarles qué me pasó el viernes pasado.

Hace un año, pocos días después de salir a navegar, mi compañía nos llevo a correr en “kartings” o “karts”. La pase súper mal. Una vez más, decidí que no me interesaba la adrenalina y que para terminar toda contracturada y estresada, mejor no me volvía a subir a uno de esos y listo.

P9181870 Pero este año se repitió el evento y me volví a subir pero esta vez con una diferente actitud frente a la vida. Cual no sería mi sorpresa, al darme cuenta que podía manejar uno de esos aparatos, sin contracturarme ni estresarme. Que era simplemente un juego y que no iba a pasar nada. Que aunque yo sintiera que el carro iba a volcar en cada curva, alguien probablemente se había encargado de diseñarlos tal que no sucediera o no nos permitirían hacer lo que estábamos haciendo. Y entonces empecé a fluir y a divertirme. En la primer carrera, salí 2da de 10!!! Casi todos hombres y súper competitivos! En la siguiente también me fue muy bien, fui ganando más y más confianza, hasta que llegué a la final, en 4to lugar!!! A esa altura, ya estaba desafiando abiertamente a todos mis amigos, confiada de hacer un muy buen papel y divirtiéndome muchísimo. Mi objetivo mayor era ganarle a Carlitos, que estaba 3ro… Empezamos a correr y enseguida fue evidente que salvo que él se equivocara, no lo iba a poder pasar. Y entonces él se equivoco, YEI!!!! Que divertido!!!

Pero algo salió mal… Se salió algo de mi pedal, no alcancé el freno y me estrellé a toda velocidad directo contra la pared (o más bien contra toda la protección que había antes de llegar a la pared). Reboté en el asiento y sentí que todos mis huesos se apretujaban y un dolor súper agudo en la mano, que había quedado enganchada en el volante. Se me cortó la respiración, me dije “Pero qué tontería lastimarte en serio en un Karting!”. Me quería poner a llorar, vino el señor que me dio vuelta para que pudiera seguir avanzando y me dije ahogando las lágrimas: “Llego a la salida y me bajo, no quiero saber nada más de esto!” Pero mientras llegaba a la salida y volvía a respirar, cambie de opinión “No, no me voy a paralizar. Primero voy a terminar la carrera ”. Y termine la carrera. Salí anteúltima (pero solo 1 lugar detrás de Carlos ;-) ), todos mis huesos parecían estar en su lugar, pero la mano me dolía… No sabía si llorar, reír o ir corriendo al hospital… Estaba en puro estado de shock y me duro un rato…

PERO LUEGO PASO. 

Luego de muchas experiencias de “fluir” con éxito, aprendí que no necesariamente todo es color de rosa cuando uno confía y se deja llevar, también puede que te golpees… Y sin embargo, esto no empaña nada de mi aprendizaje. Podría quedarme con la sensación desagradable del susto del choque y que eso impidiera dejarme llevar la próxima vez, pero no. Lo volvería a hacer…

Cuando la vida nos sorprende, qué sentido tiene paralizarnos?

Después de todo, quién te quita lo bailado?!

domingo, 16 de agosto de 2009

Dinámica Espiral en Buenos Aires

En Septiembre se dictará por primera vez en Buenos Aires un Seminario de Certificación Internacional en Dinámica Espiral, a cargo del autor Christopher Cowan y Natasha Todorovic. Esta metodología me parece muy interesante para todos aquellos con interés por el coaching, el cambio cultural y la complejidad por lo que no quería dejar de recomendarla.

spiral_desat Que es Dinámica Espiral? Según Chris Cowan, es “Es una manera de pensar la complejidad de los modos de existencia, que permite comprender las interacciones entre orden y caos de las relaciones humanas, según las diversas perspectivas sociales y culturales. Describe los distintos patrones psico-socio-culturales que dan forma a nuestros sistemas de valores, así como las variables implicadas en los cambios a nivel personal, grupal, organizacional, comunitario y social. Este modelo te ayudará a obtener una mejor comprensión sobre cómo piensan las personas, cómo son las dinámicas de las organizaciones y cómo se desarrollan las culturas, así como también te capacitará como Catalizador o Agente de Cambio, para que facilites a tus clientes y colaboradores el desarrollo en las diversas áreas de su vida.”

Pueden ver un video introductorio de Natasha aquí y para más detalles del seminario y pueden obtener más información acerca del Seminario en MUSCUI.

domingo, 28 de junio de 2009

Michelle Obama y la educación

Esta vez es Michelle Obama y no su marido quien nos sorprende con un hermoso discurso.

Hace unas semanas, estuvo en Inglaterra visitando un colegio de mujeres y realizó esta brillante apelación por la educación donde convence a las niñas que pueden lograr cualquier cosa que se propongan y que una vez que lo hagan, deben ayudar a otros a hacer lo mismo.

PD. Como veran, TED ha comenzado a subtitular sus videos. Son charlas muy inspiracionales en temas de los mas variados, asi que les recomiendo muchisimo que lo visiten!

viernes, 26 de junio de 2009

Libertad de expresión

Queridos amigos,
Cuando comencé mi blog, decidí autorizar a todo el mundo a dejar comentarios aún sin moderación. Si bien me aconsejaron lo contrario, decidí confiar en mis lectores...
En casi un año y medio que tengo mi blog, nunca he tenido problemas y todos los comentarios y críticas bien intencionadas han sido bienvenidas.
Sin embargo, en las últimas semanas alguien ha estado abusando de este privilegio al realizar comentarios sumamente agresivos, destructivos e incluso antisemitas. No estoy interesada en facilitar este tipo de intercambio, por lo que he decidido comenzar a moderar los comentarios antes de su publicación.
Espero que esto no los desaliente a seguir participando, ya que sus comentarios son sumamente importantes para mi y haré todo lo posible para autorizar los comentarios lo más rápido posible.
Muchisimas gracias y Namaste,
Ingrid

jueves, 18 de junio de 2009

La Realidad es una Ilusión

Mis queridos amigos,

Pablo Reyes publico estos videos en el blog ICF Chile: Muchísimas gracias!!!

Son 2 partes de 10 minutos cada una. Ya sé que para los tiempos de internet es como si les estuviera pidiendo que miren una película de 12hrs, pero realmente valen la pena. Hablan sobre todo: física cuántica, estamos todos conectados, sincronicidad, emociones, ciencia, chacras, amor y miedo, el cambio energético a ocurrir el 21 de Diciembre del 2012 y otras cosas.

Puede que crean en algunas cosas y en otras no, pero creo que vale la pena considerarlo.

Espero que los disfruten y a practicar AMOR!

Namaste,

 

lunes, 15 de junio de 2009

Qué aprendí en estos meses

Queridos amigos,

En el ultimo post del año pasado, me comprometí a escribir más seguido y claramente no cumplí. Si bien no puedo evitar sentirme un poco mal por no haber cumplido mi palabra, lo cierto es que este último semestre ha sido uno de los más maravillosos de mi vida y no me arrepiento de nada.

P5190837 Esta vez no fui comida por el dia a dia, sino que tome una decisión consciente de asignar mi limitado tiempo y mis energías en otro lado, así que si bien les pido disculpas también les quiero contar que soy muy feliz.

Ahora… Dónde asigné mis energías? A escuchar a mi corazón, entender mis emociones, conocer cosas nuevas (y a alguien nuevo en particular ;-) ) y sobretodo a romper con viejos patrones de conducta que no me hacían bien.

En medio de un ataque de desesperación porque no sabía qué quería hacer durante el verano (recordemos que estoy haciendo un posgrado en negocios en MIT, Boston, por lo que entre Junio y Septiembre hay vacaciones y se supone que debemos hacer una pasantía), hablé con uno de mis mentores y este me dijo:

Ingrid, nunca te olvides que tu mundo esta llevo de posibilidades, no dejes que te asusten con lo contrario. Lo único que tú debes hacer es averiguar qué es lo que quiere tu corazón y prestar atención feroz a lo que pasa a tu alrededor. La respuesta va a surgir sola”.

Y así fue… No sé cómo funciona, solo puedo decir que no es magia y que la meditación y reflexión son muy importantes (Algunos lo llaman "Ley de Atraccion", otros "El Secreto", otros "Sincronicidad")… De golpe fueron cayendo todas las piezas en su lugar y la incertidumbre que tuve durante meses se aclaró en un par de días.

Así es como terminé trabajando en el Centro de MIT para la Inteligencia Colectiva y cuando lean esto estaré en un retiro de Meditación Vipassana durante 10 días: Todo un desafio.

A mi vuelta les contare mas detalles de ambos.

Muchísimas gracias por seguir leyendo mi blog y por compartir conmigo sus experiencias.

Namaste,

Ingrid

lunes, 8 de junio de 2009

Ken O'Donnell en Buenos Aires

Ken O'Donnell, meditador, consultor organizacional y autor de más de 10 libros (entre los que se hallan "Endocalidad" y "Liderazgo, lecciones para tiempos turbulentos") creó el término "Endocalidad": La ENDOCALIDAD invita a que las empresas tomen conciencia de que cuando se desarrolla a las personas integralmente y se trabaja en los Valores y en su expresión congruente, entonces los resultados producidos serán, como consecuencia natural, de calidad.

Aquí comparto con ustedes una entrevista publicada en el Diario La Nacion en ocasión de su última visita.

"Cuando uno habla de estas cosas con algunos hombres de negocios y les explica la conveniencia de integrar los valores espirituales en la gestión se asustan. (...) se trata de algo mucho más simple: alentar, demostrar, enseñar la conveniencia de ser más solidarios, más afectuosos, más íntegros. Y, por supuesto, predicar con el ejemplo."

A boca de jarroKen O´Donnell: "Meditar en la empresa no es rasurarse la cabeza"
lanacion.com | Espectáculos | Domingo 12 de diciembre de 2004

sábado, 2 de mayo de 2009

Dalai Lama visita MIT

El jueves tuve el gran honor de asistir a una charla del Dalai Lama, aquí en MIT. Vino a inaugurar el Centro Dalai Lama para la Ética y los Valores Transformadores. Qué gran honor que mi Universidad, el mayor centro científico del mundo, vea la necesidad de fomentar valores universales como la paz y la compasión!

La misión del Centro es “El Centro está dedicado al cuestionamiento, el diálogo y la creación de programas que afecten las dimensiones éticas y humanas de la vida. Este centro no partidista es un think tank colaborador concentrado en el desarrollo de investigación y programas interdisciplinarios en varios campos del conocimiento, desde ciencia y tecnología hasta educación y relaciones internacionales. El Centro está fundado en la visión del 14vo Dalai Lama y su llamada a una educación holística que incluya el desarrollo de una ética humana global. Enfatizará la responsabilidad y examinará el sentido y el propósito moral de las interacciones entre individuos, organizaciones y sociedades.

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Y ahora respecto a la charla… El Dalai Lama se sacó los zapatos y se sentó cruzado de piernas frente a un auditorio de más de 1000 personas. Me impresionó lo alegre que es. A lo largo de toda la hora no paró de hacer chistes y reírse! (si hasta bromeó con un monje católico sentado en la primer fila porque no tenía la cabeza tan bien afeitada como los monjes budistas que allí estaban!)

Su charla se centró en cómo lograr auténtica compasión y como el Centro debía concentrarse en ayudar a la gente secular a construir valores éticos dado que la mayoría de los 6000 millones de habitantes del mundo son no-creyentes.

Dijo que si bien los científicos pueden ser no creyentes, tratan los temas con suma honestidad, lo cual es la clave para un comportamiento ético. “Esta honestidad, autenticidad y calma llevan a la compasión. Y a una mente calma”

También dio algunas ideas divertidas de como los científicos podrían contribuir con la paz, como “Una inyección de compasión que pudiéramos comprar en cualquier kiosko” o una “bala que le erre a los inocentes pero acierte con los que toman las decisiones”.

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