Para qué sirve la meditación

Según el blog Salud Natural, se han demostrado los siguientes beneficios de la meditación:

• Reequilibrio del sistema nervioso
• Aumento de la conectividad de las neuronas en el cerebro, promoviendo su multiplicación
• Desarrollo de la Paz Interior como cualidad permanente
• Armonización de la personalidad
• Tendencia a generar estados mentales positivos
• Potenciación del poder autosanador de 100 a 400%
• Aumento de la memoria y la capacidad de retención
• Prevención de la acumulación de estrés y sus destructivos efectos.